¿Cuáles son los beneficios de estimular las plantas de los pies? ¿Cómo estimular las plantas de los pies de forma razonable?
Al mismo tiempo, también puede regular el equilibrio endocrino del cuerpo, promover la coordinación entre varios órganos y, en última instancia, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo.
Desintoxicación anticancerígena La saliva científicamente probada tiene efectos anticancerígenos. Y al masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies, la saliva seguirá brotando y el paciente la tragará lentamente en pequeños sorbos, lo que es de gran beneficio para el cuerpo. Además, beba un vaso de agua fría después del masaje de pies para favorecer el metabolismo.
Según la teoría médica: El masaje de pies favorece la circulación sanguínea. Después de beber agua, no sólo repone agua, sino que también mejora la excreción de desechos metabólicos, haciendo que las personas luzcan livianas y normales.
La forma de tratar el insomnio es sentarse con las piernas cruzadas y meditar todas las noches antes de acostarse, con las plantas de los pies hacia arriba, luego contener la respiración para eliminar pensamientos que distraigan y utilizar los pulgares para Masajee el "punto Yongquan" en las plantas de los pies cientos de veces (el punto Yongquan se encuentra en la depresión delante de la planta del pie). Después de un período de tiempo, tu sueño mejorará, permitiéndote dormir hasta el amanecer.
Los médicos expertos en la prevención y el tratamiento de la espondilosis cervical han descubierto que masajear la columna cervical en la zona refleja del pie puede producir excitantes efectos terapéuticos. La intensidad debe ser ligera al principio y aumentar gradualmente hasta que se sienta un poco doloroso.
Puedes prolongar el tiempo del masaje a tu antojo, preferiblemente una vez por la mañana y otra por la noche, de 10 a 30 minutos cada vez. Después de dos semanas de perseverancia. Es eficaz para pacientes con espondilosis cervical general.
Reforzar la resistencia del cuerpo y masajear las plantas de los pies puede estimular las células, haciendo que retrasen el cepillado, mantengan una buena vitalidad, favorezcan la coordinación funcional de los órganos internos del cuerpo y restablezcan el equilibrio del yin y el yang. en el cuerpo a la normalidad. El masaje prolongado de las plantas de los pies puede mejorar eficazmente la resistencia del cuerpo y reducir la posibilidad de enfermedades.
El masaje regular y la estimulación de nuestros pies pueden promover el flujo suave del qi y la sangre y la armonía de los meridianos, logrando así el propósito de prevención de enfermedades y cuidado de la salud.
2 Este método de pisar semillas de soja mientras ves la televisión es sencillo y fácil de hacer, y es más adecuado para principiantes, porque las semillas de soja tienen el tamaño adecuado y pueden estimular suavemente los puntos de acupuntura. Extienda los frijoles en el suelo frente al sofá. Mientras estás sentado viendo la televisión, pon los pies descalzos sobre las semillas de soja y pisalas durante 15 minutos.
Recordatorio: Cabe señalar que este método no se puede utilizar cuando el estómago tiene demasiada hambre o está demasiado lleno; este método no es adecuado para pacientes con enfermedad vascular de las extremidades inferiores o traumatismo en el pie.
3 Jugar al tenis descalzo para aliviar el dolor de espalda. Puede parecer que la espalda y los pies no están relacionados, pero la fascia plantar y los músculos de la pantorrilla están relacionados con la fascia de la espalda y el cuello.
Si sientes dolor de espalda durante todo el año, puedes probar este método: coloca una pelota de tenis o de golf en la planta del pie y masajeala lentamente con los dedos y los talones durante 2 a 3 minutos para aliviar los síntomas de la tensión y el dolor de los músculos de la espalda.
4 Frotar esponja vegetal en las plantas de los pies puede embellecer la piel y eliminar las pecas. Este método de cirugía plástica en las plantas de los pies es sencillo y fácil. Después de lavarse los pies todos los días, frote las plantas de los pies con una esponja vegetal seca o frótese las plantas de los pies antes de acostarse hasta que estén calientes. Puede promover la secreción de hormonas de las glándulas suprarrenales y reducir la pigmentación, haciendo así que la piel sea clara y elástica.