¿Qué suplementos debo tomar después de una cesárea? ¿Qué puedo comer durante doce días?
Es necesario tomar algunos suplementos después de una cesárea. Debido a que el cuerpo materno es débil y tiene poca inmunidad en el segundo mes, reducir las posibilidades de salir puede reducir la aparición de enfermedades. Puedes comer frutas y usar champú, pero la temperatura del agua debe ser la adecuada.
La costumbre tradicional del confinamiento sostiene que no se puede beber agua durante el confinamiento, sólo se puede beber alcohol pero no lavarse el pelo. Parece que el encierro debe durar 30 días, lo que pone nerviosas a muchas mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz. De hecho, estos tabúes de confinamiento deben tener en cuenta los factores de tiempo y espacio, incluido el entorno pasado, el clima, los sentimientos y las costumbres de la gente. Sin embargo, considerando la electrificación de las necesidades diarias y las diferencias en las fuentes de agua en la vida moderna, no es necesario aceptar plenamente los tabúes del confinamiento. El confinamiento debe ser científico, moderno y cómodo.
Manténgase hidratado con sopas ligeras y té de frutas recién hecho. Algunas personas abogan por no tocar una gota de agua ni comer papillas, leche, zumos, etc. durante el confinamiento. De lo contrario sufrirás reumatismo o neuralgia y flacidez visceral en el futuro. Sin embargo, grandes cantidades de fluidos corporales como sangre, sudor, saliva, etc. , se pierden durante el proceso de producción y es fácil sudar después del parto. Después de que se pierde una gran cantidad de agua en el cuerpo, si la ingesta de agua se restringe estrictamente, los electrolitos de los líquidos corporales se desequilibrarán, lo que provocará deshidratación. Si sólo usa vino de arroz y sopa para saciar su sed, puede tener más sed y enojarse cada vez más a medida que bebe. Así que cuando tengas sed, bebe un poco de sopa ligera, como la sopa de hongos blancos o la sopa de ñame. También puedes cortar la fruta en trozos y preparar té de frutas. Debes elegir frutas calientes como uvas, longans y cerezas. Incluso las frutas frías no deben estar demasiado frías después de cocinarlas.
Lo mejor es comer alimentos ligeros y fáciles de digerir durante uno o dos días después del parto, y luego aumentar gradualmente los alimentos ricos en proteínas, carbohidratos y cantidades moderadas de grasas. La dieta debe ser variada, prestar atención a la densidad y mezclar carnes y verduras. Los platos son principalmente sopas, y en cada comida debe haber sopa (sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de verduras, gachas, etc.). Añadir más agua y alimentos ricos en vitamina A, como anguila, yema de huevo, mantequilla, hígado de animal, etc. verduras verdes, etc.
¿Puedo comer ginseng durante la lactancia? El ginseng puede inhibir la secreción de leche y no es adecuado para mujeres embarazadas y lactantes.
Muchos expertos opinaron: ginseng, malta, espino, puerro, etc. Todos son ingredientes reductores de la lactancia y las mujeres no deben consumirlos durante la lactancia. Una dieta materna debe ser variada, equilibrada y saludable, e incluir cereales integrales, verduras y frutas, carne, huevos y leche. Todos son buenos complementos. También se puede beber sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de huesos, sopa de champiñones, etc. para complementar la nutrición, lo que también es bueno para la lactancia.
Se puede ingerir una pequeña cantidad de ginseng durante el confinamiento: generalmente a partir de la tercera semana de confinamiento se puede utilizar la Decocción de Bazhen, que contiene ginseng. Cinco semanas después del parto, puede utilizar la decocción Shiquan Dabu, que se centra en calentar y tonificar (incluido el ginseng). Sin embargo, estas recetas se presentan mejor en forma de terapia dietética. La dosis es la mitad de la dosis habitual y se puede utilizar para preparar sopa de costillas de cerdo y sopa de pollo. Si una mujer embarazada tiene una fase caliente, use ginseng blanco o ginseng americano; si tiene una fase fría, use ginseng rojo o ginseng coreano. Si se utiliza ginseng rojo en grandes cantidades, la leche materna tenderá a calentarse. El niño necesita cooperar con la madre durante el encierro y beber más agua cuando bebe leche materna. Al mismo tiempo, se puede utilizar una pequeña cantidad de rocío de madreselva, almohada de crisantemo y sopa de flor de pera para apagar el fuego y lograr la paz. Lactancia materna después de la luna llena o doble luna llena: A menos que haya síntomas que requieran ginseng (como deficiencia de qi, debilidad, fatiga mental, etc.), generalmente la dieta principal es una dieta nutritiva, ligera y fácil de digerir.