¿Puedo comer gomitas mientras pierdo peso?

Durante la pérdida de peso, el azúcar tiene un gran impacto en el organismo. Sin azúcar, el cuerpo pierde energía.

Si comes menos azúcar en tres comidas al día, como arroz, bollos al vapor, frutas, etc. , además si te gusta comer gomitas o tienes este hobby, puedes comer uno todos los días, lo cual es una buena forma de matar dos pájaros de un tiro. Pero no es recomendable comer demasiado, de lo contrario no se puede llamar pérdida de peso.