Qué comer para quemar grasa
2. Ingredientes del té con leche adelgazante: té verde, leche desnatada. Método: Prepare té verde con agua caliente y agregue un poco de leche fresca para beber. El té verde se puede sustituir por té negro y té oolong, que es adecuado para las personas a las que no les gusta el té. Los compuestos aromáticos del té verde pueden disolver la grasa, eliminar la turbidez y aliviar la untuosidad, y evitar que la grasa se acumule en el cuerpo. Las vitaminas B1, C y la cafeína pueden promover la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión y la eliminación de grasas. Agregar leche fresca baja en grasa te hará delicioso y perderá peso.
3. Ingredientes del té de espino y crisantemo: espino, crisantemo y baya de goji. Método: Se pueden preparar cantidades iguales de los tres con agua hirviendo o con agua hervida para beber té. Tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, reducir la celulitis, enfriar la presión arterial y perder peso. Es adecuado para pacientes con obesidad, hiperlipidemia e hipertensión. No sólo consigue el objetivo de adelgazar, sino que también disfruta del sabor agridulce.
4. Materiales del té Pu’er: hojas de té Pu’er. Método: Prepare té Pu'er con agua caliente y bébalo. El efecto es excelente cuando lo bebe después de una comida. El té Pu'er es un té cocido que contiene catequinas, que pueden prevenir la obesidad y el edema, mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el estómago. ¡Es un buen ayudante para tratar el estreñimiento! Según datos de investigaciones, las personas que quieren perder grasa de la cintura son las más adecuadas para beber té Pu'er, porque el té Pu'er puede mejorar la capacidad de la enzima para descomponer la grasa abdominal y de la cintura a través de un proceso de fermentación único.
5. Ingredientes para el té de cebada y naranja: 10g de cebada, 60g de hojas secas de loto, 5g de piel de mandarina, 10g de espino. Elaboración: Hervir todos los ingredientes en agua y ajustar la intensidad según el gusto personal. Beber 1 dosis al día. La cebada puede favorecer la circulación y el metabolismo del agua en el organismo, tiene efectos diuréticos y eliminadores de edemas, facilita la quema de grasas y ayuda a mejorar los resultados de la pérdida de peso. Si el edema es causado por una simple retención de agua, se recomienda beber té de cebada.
6. Ingredientes del té de hojas de loto: hojas de loto secas. Método: Muele las hojas secas de loto hasta obtener un polvo grueso y prepáralas con agua hirviendo sin beber té. China ha considerado la hoja de loto como una buena medicina para perder peso desde la antigüedad. Ahora, en los hospitales, a los pacientes obesos todavía se les permite beber té de hojas de loto. La raíz de loto, o raíz de loto, tiene efecto diurético, por lo que sus hojas hacen lo propio. De hecho, después de beber este té, el número de visitas al baño aumentó significativamente. Y no solo la micción, sino también las heces se vuelven suaves. Por lo general, una vez al día, aumentará a 2 o 3 veces después de beber té y la cantidad de heces también aumentará. Trate fácilmente el estreñimiento, elimine el edema corporal y logre perder peso.
7. Ingredientes del té de melón amargo: 1 trozo de melón amargo. Cantidad adecuada de hojas de té: lavar el melón amargo y cortarlo por la mitad, quitarle las semillas y añadir las hojas de té, atarlo bien con un hilo fino y colgarlo en un lugar ventilado. Después de que se seque por completo durante dos semanas, sáquelo y córtelo en trozos, revuelva uniformemente y ponga una pequeña cantidad en agua hirviendo para hacer té. El melón amargo contiene mucha grasa y es uno de los mejores alimentos para eliminar grasas.
8. Ingredientes del té de semillas de casia: 6 gramos de semillas de casia, 6 gramos de hojas de té. Método: Prepare semillas de casia y té con agua caliente, tome una dosis al día. Las características únicas de Cassia Seed son que puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, limpiar el hígado y mejorar la vista, reducir la grasa y perder peso.
9. Ingredientes del té verde de ruibarbo: Método del té verde de ruibarbo: preparar té verde de ruibarbo con agua caliente en una proporción de 1:3. El ruibarbo puede promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo, disolver la grasa y acelerar la quema y descomposición de la grasa. Después de la descomposición, la grasa se excreta del cuerpo a través del metabolismo corporal, logrando así el propósito de perder peso rápidamente. Beber té verde de ruibarbo con regularidad tiene un efecto particularmente evidente en la eliminación de la grasa abdominal.
10. Ingredientes para adelgazar té de ginseng: 10g cada uno de Salvia miltiorrhiza, té verde, Polygonum multiflorum y Alisma. Método: Agregar agua y hervir, una dosis al día. Beber té de ginseng con regularidad no solo puede eliminar la fatiga, sino también limpiar las heces, mejorar el estreñimiento y eliminar la grasa, logrando así el propósito de perder peso.