¿Qué puedes comer para limpiar tus pulmones y eliminar la flema?
1. Caqui
El caqui es de naturaleza fría, de sabor dulce, ligeramente astringente y pertenece al pulmón, el bazo y el estómago. y meridianos del intestino grueso. Tiene muchas funciones, como humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, astringir los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y el estómago, promover la producción de líquidos y humedecer los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Para las personas con tos seca y flema en otoño, comer caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
2. Cacahuetes
Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que tienen las funciones de fortalecer el organismo, fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reducir la flema. , nutrir y regular el qi, la diuresis, reducir la hinchazón y detener el sangrado. Puede limpiar los senos, aclarar la garganta y aliviar la malaria, y también puede mejorar la memoria, lo que es de gran beneficio para los bebés.
3. Leche de soja
La leche de soja puede ser diurética e hidratar la sequedad, limpiar los pulmones y resolver la flema. Es muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, que ayudan a suavizar y aclarar la piel y a mantener una buena postura. La leche de soja es rica en ácidos grasos insaturados y fibra, y la lecitina puede fortalecer el cerebro.
Datos ampliados:
Alimentos tabú para limpiar los pulmones y reducir las flemas:
1. No es recomendable ingerir bebidas frías o congeladas cuando se tiene tos. En este momento, si la comida está demasiado fría, es fácil causar una obstrucción del qi pulmonar, lo que agravará la afección y no sanará durante mucho tiempo.
2. Dulces grasos. La tos es causada principalmente por el calor de los pulmones, especialmente en los niños. La función gastrointestinal de los niños es débil cuando tosen. Los alimentos fritos aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal, aumentarán la humedad y el calor y generarán flema, lo que dificultará la recuperación de la tos.
3. Gambas y cangrejos a pescado. Las personas con tos empeoran después de comer alimentos con olor a pescado, lo que está relacionado con el olor a pescado que irrita el tracto respiratorio y son alérgicos a las proteínas de los alimentos de pescado y camarones. Los niños alérgicos a algunos pescados y huevos deben prestar más atención, entre los que la carpa plateada y la cola de pelo son los más afectados.
Materiales de referencia:
People's Daily Online: los diez alimentos más utilizados para limpiar los pulmones y resolver la flema