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1. Malo para los dientes
Cuando comemos demasiadas bebidas y alimentos ácidos y con alto contenido de azúcar, podemos sufrir caries. Incluyendo Coca-Cola, por supuesto. La coca cola tiene un alto contenido de azúcar y ácido, lo que puede dañar el esmalte de los dientes. Y cuesta mucho dinero solucionar este problema dental. El tratamiento dental siempre es caro. Por supuesto, puedes cepillarte los dientes después de beber bebidas carbonatadas, pero trata de no beberlas. Sería más prudente beber agua.
2. Riesgo de diabetes
El azúcar también tiene un nombre llamado carbohidrato. Muchos alimentos contienen carbohidratos. Comerlo con Coca-Cola sólo empeorará el problema. Sólo se necesitan 20 minutos para aumentar los niveles de azúcar de su cuerpo. La diabetes es difícil de tratar, por lo que será mejor que de ahora en adelante dejes de beber bebidas carbonatadas de cualquier marca, incluida Coca-Cola.
3. Afecta al metabolismo
Si ves en los anuncios de televisión a deportistas famosos bebiendo Coca-Cola después de entrenar, no te lo tomes en serio. Beberlo solo aumentará tu peso, porque el refresco azucarado ralentizará tu metabolismo y tu cuerpo no perderá grasa tan fácilmente. ¡Empiece a beber agua dulce!
4. El aspartamo afecta a los órganos internos.
Continúan las investigaciones sobre el aspartamo. Se sabe que causa muchas enfermedades. No importa qué cola elijas, es dañina para tu cuerpo.
5. La Coca-Cola puede afectar la fertilidad.
Beber cola regularmente puede tener efectos adversos en tu sistema reproductivo. La mayoría de las bebidas gaseosas contienen sustancias químicas que pueden afectar los órganos internos y afectar aún más el sistema reproductivo. Los amantes de las bebidas ácidas deberían tener esto en cuenta.
6. No me gusta beber agua hervida, por eso tomo bebidas cuando tengo sed y no bebo el agua que mi cuerpo necesita. Como resultado, después de ingerir una gran cantidad de bebidas dulces, aumentan la concentración de iones de calcio en la orina, el contenido de ácido oxálico y la acidez de la orina. El efecto mixto de los tres aumenta considerablemente el riesgo de formación de cálculos.
Se recomienda beber más de 3000ml de agua cada día, y beber agua concentrada 5 veces al día, es decir, por la mañana, antes de acostarse, por la noche, 1 hora después del desayuno y 1 hora después de la cena. Los intervalos entre beber agua deben ser uniformes y es mejor desarrollar el hábito de beber agua con regularidad. No espere hasta tener sed, beba principalmente agua hervida.