Cómo dar regalos a amigos después de perder peso

1. El mayor enemigo de cada uno es uno mismo. Lo más difícil de vencer en el cuerpo no es la grasa, sino el deseo.

2. Perder peso se trata en gran medida de intercambiar una felicidad por otra. Puedes comer lo que quieras y ser feliz.

3. Por desgracia, al principio realmente no podía soportarlo. Los datos de altura y peso me dejaron una profunda impresión.

4. La pérdida de peso es un proceso continuo. Después de perder peso con éxito, también debes prestar atención y seguir haciendo ejercicio para que tu cuerpo no rebote.

5. Para las personas que han perdido peso exitosamente, sus esfuerzos no sólo los harán sentir bien, sino que las personas que los rodean también se contagiarán de su espíritu.

6. Perder peso es algo que todo el mundo puede hacer. Mientras crea que puedo volverme más bella, definitivamente perderé peso.

7. No todo el mundo tiene la determinación y la perseverancia para cambiar y perseverar, pero espero que aquellos que están decididos puedan perseverar.

8. Me tomó todo un verano perder peso y deshacerme de la terrible grasa. Ya no soy la persona más gorda en mi foto de graduación.

9. Creo que si persisto hasta fin de año podré adelgazar como un rayo. Más importante aún, me siento en control.

10. No esté ansioso por lograr un éxito rápido. Las metas de pérdida de peso poco realistas sólo lo harán sentir distante y desmotivado.