Las venas varicosas en el miembro inferior derecho son normales desde hace muchos años. ¿Cómo tratarlos?

1. Ejercicio de fortalecimiento: caminar, trotar, andar en bicicleta y nadar son buenas formas de fortalecer los músculos, reducir la grasa y desarrollar la resistencia. . Las personas con varices también pueden beneficiarse de estos ejercicios. La mejor y más sencilla forma es caminar durante 15 minutos cada vez, cuatro veces al día.

2. Dieta ligera: En cuanto a la dieta, preste atención a comer menos alimentos ricos en grasas, azúcares y sal para evitar dañar las venas y los vasos sanguíneos.

3. Elevación de piernas: Los trabajadores de pie deben quitarse los zapatos y levantar los pies cuando hagan un descanso en el trabajo. Los pies deben estar a más de 30 cm por encima del corazón. Después de caminar mucho tiempo, debes levantar los pies durante 15 minutos cuando llegues a casa. Esto puede aliviar la presión de la sangre en los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores.