¿Qué se puede comer para evitar que el tracto gastrointestinal absorba nutrientes y lograr perder peso?
Plátano: Aunque el plátano tiene un alto contenido calórico, es bajo en grasas y rico en potasio, lo que puede reducir la acumulación de grasa en el organismo y es un alimento ideal para adelgazar.
Manzanas: Las manzanas contienen ácido málico único, que puede acelerar el metabolismo y reducir la grasa en la parte inferior del cuerpo. También contienen más calcio que otras frutas, lo que puede reducir la sal que causa el edema en la parte inferior del cuerpo.
Frijoles rojos: Los alcaloides contenidos en los frijoles rojos pueden aumentar la peristalsis intestinal, favorecer la micción, reducir el estreñimiento y, por tanto, eliminar la grasa corporal inferior.
Papaya: La papaya tiene enzimas proteolíticas únicas que pueden eliminar la grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo debido al consumo de carne. La pectina contenida en la carne de papaya es un excelente limpiador intestinal y puede reducir los desechos acumulados en la parte inferior del cuerpo. .
Sandía: Es la "experta" en diuresis entre las frutas que se comen crudas. Comer más puede reducir el exceso de agua que queda en el cuerpo y no contiene mucha azúcar, por lo que comer más no hará que aumentes de peso.
Brotes de bambú: Los brotes de bambú bajos en grasas, azúcares y fibra cruda pueden prevenir el estreñimiento, pero los pacientes con úlceras gástricas no deben comer más.
Pomelo: El pomelo tiene muy pocas calorías y no te hará obeso si lo comes en mayor cantidad. Además es rico en potasio, lo que ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua en el organismo.
Konjak: El Konjac es completamente libre de grasas y está delicioso. Además es un alimento imprescindible para perder peso. Su rica fibra vegetal puede suavizar el flujo linfático en la parte inferior del cuerpo y prevenir la hinchazón de la celulitis en las piernas. Este alimento mágico es conocido como "carroñero" en el cuerpo y tiene una gran capacidad para absorber y eliminar toxinas del cuerpo.
Espinacas: Debido a que puede favorecer la circulación sanguínea y permitir que las dos piernas más alejadas del corazón absorban suficientes nutrientes, puede equilibrar el metabolismo, desintoxicar y adelgazar las piernas.
Apio: Por un lado, el apio contiene una gran cantidad de calcio, que puede complementar la "fuerza de los pies". Por otro lado, contiene potasio, que puede reducir la acumulación de agua en la parte inferior del cuerpo.
Cacahuetes: Los cacahuetes son ricos en vitamina B2 y niacina. Por un lado, aporta proteínas de alta calidad y, por otro, puede eliminar la grasa corporal inferior.
Kiwi: Además de vitamina C, también es rico en fibra. Puede aumentar la velocidad de descomposición de la grasa y evitar la acumulación excesiva de grasa en las piernas.
Piña: La piña es rica en enzimas descomponedoras de proteínas, que pueden descomponer la carne de pescado y es apta para su consumo después de una comida abundante.
Cáscara de mandarina: La cáscara de mandarina no sólo puede ayudar a la digestión y eliminar los gases estomacales, sino que también puede reducir la acumulación de grasa abdominal.
Tomates: Comer tomates frescos puede ser diurético, eliminar la fatiga de las piernas y reducir los edemas. Si se come crudo, el efecto es mejor.
Yogur
El yogur no sólo es rico en nutrientes procedentes de la leche, sino también rico en calcio y ácido láctico, que ayuda a suprimir el colesterol. También contiene bacterias del ácido láctico que pueden ayudar a limpiar los intestinos, mejorar el estreñimiento, acelerar la motilidad gastrointestinal, excretar desechos viejos del cuerpo y, naturalmente, reducir el tamaño del abdomen.
Puerros
Los puerros son ricos en vitaminas, proteínas y oligoelementos. Lo más sorprendente es que también contiene caroteno y mucha fibra. Tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento del estreñimiento, mejora la motilidad gastrointestinal y excreta el exceso de grasa en los intestinos.
Algas marinas
Las algas nutritivas y de bajo costo no solo tienen un fuerte efecto desintoxicante, sino que también tienen un buen efecto reductor de grasa. Es un manjar adelgazante de las famosas que las mujeres no pueden perderse. Rica en taurina y alginato de fibra dietética, ayuda a reducir el colesterol y eliminar la grasa intestinal.
Lechuga; lechuga
La romana, conocida como verdura dietética, es rica en fibra dietética y vitamina C, que pueden mejorar la saciedad y eliminar el exceso de grasa. Además, la lechuga contiene ingredientes como la lechuga y el manitol, que son sustancias naturales que reducen el colesterol, eliminan la grasa, diuresis y favorecen la circulación sanguínea.
Zanahorias
Además de ser ricas en fibra, las zanahorias también son ricas en vitamina C y betacaroteno, que pueden prevenir la acumulación de grasa en el abdomen.