Pekín Yangshengtang Yizhishenshen
Método: Lavar los tres sabores anteriores, ponerlos en la misma olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento hasta que los dátiles rojos estén cocidos.
Comer dátiles rojos y beber sopa, una dosis al día.
Gynostemma pentaphyllum tiene un sabor fresco, amargo, ligeramente dulce y regresa a los meridianos del pulmón, el bazo y el riñón.
Compatibilidad alimentaria: Este producto es de naturaleza suave y debe ser utilizado con precaución por personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, boca seca y dolor de garganta.
Yangshengtang sugiere que Gynostemma pentaphyllum tiene las funciones de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, calmar los nervios, nutrir los riñones y absorber el esperma. Es adecuado para personas con fatiga mental, pérdida de apetito, insomnio, olvidos, pérdida de memoria y micción frecuente por la noche.
Consejos para aliviar la fatiga física: La fatiga física es la causa fundamental de la reducción de la calidad de vida de muchas personas. Cuando las funciones fisiológicas del cuerpo humano disminuyen, disminuye el suministro de oxígeno a los tejidos y células, disminuye la capacidad de transporte de oxígeno de los glóbulos rojos, se contraen los vasos sanguíneos y disminuyen las funciones metabólicas de las células. En este momento, las personas se sentirán cansadas y producirán síntomas de fatiga fisiológica. Por otro lado, los síntomas de fatiga física aumentarán la carga funcional de varios órganos del cuerpo humano, reduciendo continuamente el suministro de oxígeno a los tejidos y células del cuerpo y reduciendo aún más la función metabólica de las células, agravando así el fenómeno de la fatiga física. fatiga.
Los nutricionistas recomiendan consumir alimentos más alcalinos para combatir la fatiga. Por ejemplo, las verduras frescas (col morada, coliflor, apio, lechuga, repollo), frutas, bacterias, algas, leche, etc. pueden neutralizar el ácido láctico "elemento de fatiga" en el cuerpo y aliviar la fatiga. La vitamina B1, la vitamina B6, la vitamina B12 y otras vitaminas del grupo B son desintoxicantes naturales que alivian el estrés y nutren los nervios. Son nutrientes esenciales para eliminar la fatiga y también son las vitaminas de las que es más probable que carezcan los chinos. Una suplementación adecuada puede resultar especialmente beneficiosa para las personas con síndrome de fatiga crónica.