¿Qué se puede comer para limpiar los desechos de los vasos sanguíneos?
1. Natto: Natto es un producto de soja elaborado a partir de semillas de soja fermentadas por la bacteria Natto. Los estudios han confirmado que la nattoquinasa del natto puede "disolver" los coágulos de sangre y prevenir el infarto de miocardio, el infarto cerebral y otras enfermedades. Además, el natto es rico en isoflavonas de soja, zinc, calcio y vitamina K, que no sólo pueden complementar el estrógeno, mejorar los síntomas de la menopausia, sino también prevenir la osteoporosis.
Para mantener la actividad de la nattoquinasa y otros ingredientes, el natto no se puede calentar ni comer. Debe comerse frío y fresco. Además, para mantener sus propiedades para la salud cardiovascular, no se recomienda añadir una gran cantidad de grasas ni comerlo con una gran cantidad de alimento de origen animal.
2. Té Pu'er: El té Pu'er es de naturaleza suave y produce relativamente poca irritación en el bazo y el estómago. Contiene polifenoles del té y otros ingredientes saludables. Se ha descubierto que el té Pu'er inhibe significativamente las enzimas biológicas relacionadas con la diabetes y ayuda a estabilizar el azúcar en sangre.
Se recomienda consumir el té Pu’er entre comidas. Al preparar la cerveza, utilice agua hirviendo a 100°C. Es mejor lavar el té Pu'er primero, porque la mayor parte del té Pu'er se bebe cada dos años, o incluso después de varios años, y es fácil que se acumule polvo. El "té para lavar" puede lograr el propósito de "eliminar el polvo e hidratar el té".
3. Té: El té también tiene otro efecto. Esto se debe a que el fenol del té es muy útil para la oxigenación de la sangre. Para el cuerpo humano, beber más té puede prevenir la aparición de presión arterial alta y niveles altos de azúcar en la sangre y, al mismo tiempo, puede reducir la concentración de colesterol en el cuerpo y hacer que la sangre fluya más suavemente.
4. Avena: La avena es rica en β-glucano y fibra dietética, que pueden inhibir la absorción de colesterol por parte del cuerpo y tener un buen efecto en la regulación de los lípidos en sangre. Y la avena puede provocar una fuerte sensación de saciedad, haciendo que la gente no tenga hambre durante mucho tiempo.
5. Apio: El apio es rico en potasio y apigenina, lo que resulta útil para controlar la presión arterial. Un estudio publicado en la revista Hypertension de la American Heart Association señaló que el consumo moderado de jugo de apio puede ayudar a reducir la presión arterial.
6. Frijoles negros: Los frijoles negros son ricos en antocianinas, que pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, reducir el colesterol y promover la circulación sanguínea. Además, las antocianinas también protegen los ojos. Las antocianinas son más estables en condiciones ácidas y remojarlas en vinagre es beneficioso para la absorción de nutrientes de los frijoles negros.
7. Kelp: El Kelp no sólo es un alimento con alto contenido en yodo, sino también rico en fibra dietética y coloides. Los componentes coloidales pueden combinarse con sustancias nocivas en la sangre, como los metales pesados, y tener efectos desintoxicantes y purificadores de la sangre.
Puedes remojar las algas directamente para hacer tiras de algas frías. Sin embargo, debido a que las algas son frescas por naturaleza, se recomienda que las personas con constitución fría coman algunas algas guisadas con tofu, que puede neutralizar el frescor de las algas después de calentarlas a altas temperaturas.
8. Cebollas: Las cebollas son ricas en potasio y vitamina C, y son por supuesto las “carroñeras” de la sangre. Para completar la tarea de eliminar impurezas, las cebollas también contienen prostaglandina A única. Este es el único vegetal que contiene prostaglandina A. La prostaglandina A tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial, lo que es de gran ayuda para los pacientes con hipertensión. .
Por otro lado, las cebollas pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo humano, lo que es de gran ayuda para el metabolismo del cuerpo humano. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, ayudando así al cuerpo humano a resistir el envejecimiento. Por eso, es muy necesario que los amigos con problemas de sangre coman más cebollas.
9. Hongo negro: El hongo negro tiene una fuerte fuerza de adsorción y puede recoger la basura y los desechos que quedan en los vasos sanguíneos y expulsarlos del cuerpo.
10. Semillas de cáñamo: El té de semillas de cáñamo es rico en ácidos grasos insaturados, especialmente el ácido α-linolénico de las semillas de cáñamo, que puede metabolizarse en DHA y EPA según las necesidades del cuerpo humano. El EPA se conoce como el "depurador vascular", que puede controlar la agregación plaquetaria, reducir los lípidos neutros en la sangre, eliminar el colesterol y prevenir la trombosis. Puede eliminar toxinas de los vasos sanguíneos y reducir los lípidos en sangre, previniendo así enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
11. Tomates: El contenido de diversas vitaminas en los tomates es en promedio de dos a cuatro veces mayor que el de las manzanas y las peras. También contiene vitamina rutina, que puede mejorar la capacidad oxidativa del cuerpo y eliminar los residuos representados. por los radicales libres, mantienen la elasticidad de los vasos sanguíneos y previenen la trombosis.
12. Ajo: La capsaicina volátil contenida en el ajo puede eliminar la grasa acumulada en los vasos sanguíneos y tiene un importante efecto hipolipemiante. Es una buena forma de mejorar la arteriosclerosis y la hiperlipidemia.
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