¡Haz estas 9 cosas para mejorarte!
Chicas, asegúrate de tener entre 25-35 años.
Antes de los 25 años
Tú también tienes motivos para estar confundido.
Después de los 25 años
Si todavía tienes Si no tienes ningún plan para el futuro, la sociedad empezará a ser dura contigo.
25~35 años
Es una década preciosa para todos, especialmente la década dorada para todas las niñas. Lo que hagas en estos diez años determina lo que podrás hacer en el futuro.
1Nunca dejes de aprender.
Mucha gente piensa que no es necesario estudiar después de graduarse. De hecho, las personas que no estudian pueden permanecer en el nivel básico del lugar de trabajo durante toda su vida, mientras que aquellos que continúan estudiando ya han avanzado cada vez más en el camino.
Libros imprescindibles
Los libros que lees a los 25 años son los mejores cosméticos para el rostro a los 35. El pensamiento a los 25 ilumina el futuro.
Crecimiento y Despertar Cognitivo
Antifragilidad, crecimiento permanente, práctica deliberada)
Trampa de Habilidad", "Derribar el Muro del Pensamiento"
7 hábitos de las personas altamente efectivas
Elige una dirección en la que centrarte.
La mayoría de las personas son recién llegadas al lugar de trabajo de 25 años, pero no importa dónde esté tu punto de partida, debes prepararte para un día lluvioso, tener un objetivo claro para el futuro y dividir un trabajo de cinco años. Planifique este año para trabajar hacia este objetivo. Sea firme en su elección.
Documental Recomendado
Mientras una persona lo persiga con fuerza y perseverancia podrá lograr su objetivo. Stendhal.
Siete años de vida, 9,6 puntos
"Mujeres" 9,3 puntos
"Justicia femenina Ginsburg" 9,4 puntos
" Tiandi Huangxuan " 9,3 puntos
3 Desarrollar el hábito de la autodisciplina.
El reexamen puede permitirnos enfrentarnos a nosotros mismos más seriamente, resumir nuestras deficiencias, hacer ajustes oportunos, descubrir ventajas y luchar por la excelencia, lo que acelerará su vida.
——Después de ver el documental sobre la adicción a la autodisciplina
La vida ideal estará cada vez más cerca de ti.
Diez leyes para bajar de peso
Psicología positiva
Ciencia del sueño
Esclava del hábito
Capitalismo de vigilancia inteligente Trampa
Ansiedad por estatus
4 Administrar bien el tiempo y la energía
Muchas niñas trabajan muy duro y realizan varios trabajos al día, pero no pueden marcar ninguna diferencia en sus ingresos. . descubrimiento. Debemos invertir nuestro tiempo y energía en personas y cosas de alto valor.
¿Cuatro pensamientos sobre la gestión del tiempo?
Lo importante es lo primero
Una división, una secta
Efecto integral integral
Positivo
Gestión del tiempo Libros
El milagro de madrugar
Monitoreo del consumo energético
El increíble madrugador
Los dos gadgets más importantes del día
5 Mejorar una habilidad
La verdadera competitividad en el futuro no es que no haya carencias, sino que haya ventajas irremplazables.
Ya sea un instrumento musical, danza, programación de caligrafía, PPT o un intento audaz de dominar un idioma, cuando me encuentre entre las muchas posibilidades, tal vez pueda hacer un trabajo paralelo para brindarme Más ingresos.
Pronunciación de inglés caballero
Pronunciación americana moda persona perezosa
Elige cursos que te interesen y con valentía haz y responde preguntas sobre cómo aprender inglés hablado como si estuvieras chateando. regularmente.
No se entretenga en entretenimiento de bajo nivel
Hay demasiadas tentaciones en torno a videos cortos, programas de variedades y juegos, que pueden hacer que las personas caigan fácilmente en el agujero negro del tiempo. ¡5 minutos en tu teléfono móvil, 2 horas en la tierra! Mejorate más para que puedas revisar menos tu teléfono.
Tomar fotos de...
Visual China
Hummingbird.com
500 píxeles
-Post -video de producción
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Jefe de estación
Akinomu
Tutorial de relaciones públicas
7 Negativa a enamorarse del Cerebro
Creo que las jóvenes no pueden evitar el tema del matrimonio y la maternidad. Cásate primero cuando conozcas a tu amante; comienza una carrera primero cuando conozcas a una persona noble. Cada uno tiene su propio ritmo de crecimiento, sé lo suficientemente valiente para decidir tu propia vida y ámate a ti mismo.
Deja de enamorarte Cerebro Película
Legalmente rubia
Lo que el viento se llevó
El diario de la princesa
Yo, el rey
El valor de ser odiado
La historia de Adele Hugo
En realidad, no le gustas mucho.
Lista de control del amor, cerebro roto
Psicología social
El valor de ser odiado
Relaciones íntimas
8 Mantener Imagen
Nadie está obligado a mirar tu apariencia descuidada para descubrir tu excelente yo interior. Yi Yang Run
Lista de libros para mejorar tu temperamento
"La hora dorada después de despertar" presenta cómo quieres pasar la mañana.
"Take Yourself Seriously" entiende que las mujeres fuertes interpretan la vida y los hombres fuertes buscan la calma.
9 Cuida tu cuerpo y presta atención a tu salud
Plan de salud reconocido mundialmente
Levántate a las siete
Comer a las 7:20-8:00 desayuno.
Evite el ejercicio extenuante entre las 8:30 y las 9:00.
9:00-10:0 Trabajo de alta concentración
10:30 Tómate un descanso y relaja la vista.
Come algo de fruta a las 11:00.
Almuerzo 12:00-12:30.
13:00-14:00 Siesta
14:00-16:00 Tormenta de cefalotórax
16:00 Taza de yogur
16:30-19:00 Concéntrate en el trabajo
19:00 Hora de hacer ejercicio
20:00 Ver documentales
22:00 Tomar una ducha y recuperarse descansar.
La salud es la capital de la revolución. Después de los 25 años, tu salud será diferente, te guste o no. Quédate despierto menos hasta tarde, presta atención a tu dieta, sigue haciendo ejercicio y hazte exámenes físicos periódicos. Estarás agradecido en el futuro y te apreciarás a partir de los 25 años.
Ejercicio moderado
2-5 horas de ejercicio aeróbico intensivo a la semana.
Puedes elegir entre montar, escalar o nadar.
1-2 horas de ejercicios aeróbicos de alta intensidad por semana
Por ejemplo: elevaciones de piernas, flexiones, juegos de pelota.