Sentido común a la hora de prevenir enfermedades infecciosas en invierno

La primera es llevar a cabo una campaña patriótica de salud, que requiere una buena higiene interior y exterior, ventilación interior frecuente para mantener el aire fresco y lavado frecuente de ropa y ropa de cama. Debemos hacer un buen trabajo en el manejo de los excrementos, retirar la basura, limpiar las zanjas de aguas residuales, eliminar los criaderos de mosquitos y moscas y tomar diversas medidas para eliminar moscas, mosquitos, ratas, cucarachas y otras cuatro plagas.

En segundo lugar, haga una buena higiene de los alimentos y no coma en exceso; no coma alimentos en mal estado, no coma alimentos crudos, fríos e inmundos, no coma alimentos que hayan sido picados por moscas y cucarachas. ; no coma alimentos crudos o poco cocidos; las comidas nocturnas y los alimentos cocidos comprados deben cocinarse nuevamente y cocinarse al vapor. Las frutas y verduras crudas deben lavarse y desinfectarse; las frutas y verduras crudas deben pelarse y consumirse agua hervida en lugar de crudas; el agua y la vajilla, como tazones y palillos, deben desinfectarse estrictamente, y los cuchillos crudos y cocidos deben desinfectarse estrictamente. Los pacientes con enfermedades infecciosas y los portadores deben retirarse temporalmente de los trabajos de servicio de alimentos.

En tercer lugar, desarrolle buenos hábitos de higiene personal y preste atención a la higiene personal. Debemos cultivar la práctica de lavarnos las manos antes de las comidas y después de ir al baño, y llevar dinero y billetes cuando volvamos a casa. Buen hábito de lavado de manos. No escupas ni defeques en ningún lado. Desinfectar las necesidades diarias con frecuencia al sol y eliminarlas adecuadamente; fortalecer la higiene personal y la protección personal. Lávate las manos frecuentemente, báñate frecuentemente, lávate los dientes frecuentemente y corrige los malos hábitos de estudio.

4. Detectar y controlar rápidamente la fuente de infección, detectar tempranamente a los pacientes o pacientes sospechosos, informar tempranamente, aislar y tratar tempranamente para prevenir la propagación del virus. La vajilla y los utensilios de los pacientes deben desinfectarse estrictamente y las heces y excrementos deben desinfectarse con lejía.

5. Reforzar la protección personal 1. Durante la temporada epidémica, trate de evitar acudir a lugares públicos concurridos y trate de evitar el contacto con pacientes respiratorios confirmados. 2. Preste siempre atención a la previsión meteorológica y al cambio climático, y póngase o quítese ropa en cualquier momento para evitar mojarse y resfriarse. Cuando el cuerpo humano se resfría, los vasos sanguíneos del tracto respiratorio se contraen, el suministro de sangre disminuye, la resistencia local disminuye y los patógenos invaden fácilmente. 3. Fortalecer el ejercicio físico, especialmente los deportes al aire libre, como ejercicios matutinos, jogging matutino, qigong, caminar, natación, Tai Chi, etc. El ejercicio físico puede mejorar la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad. Aumente las actividades al aire libre en horarios normales, tome más sol, fortalezca su condición física y brinde a su cuerpo resistencia a las enfermedades. 4. Preste atención a las reglas de la vida, garantice un sueño adecuado y complemente la nutrición. Dormir lo suficiente puede eliminar la fatiga, regular diversas funciones del cuerpo humano y mejorar la inmunidad. Preste atención a una dieta equilibrada y asegúrese de una ingesta diaria adecuada de proteínas, almidón, grasas, agua y vitaminas. Beba mucha agua tibia o té para mantener húmedas la mucosa nasal y la garganta. Mantener un buen humor puede ayudar a prevenir enfermedades infecciosas intestinales en otoño e invierno.

6. Se pueden realizar inmunizaciones antes de la temporada epidémica, como la gripe, la neumonía, la meningitis y otras vacunas.