¿Conoces la forma correcta de cepillarte los dientes?
Actualmente, las personas deben prestar atención a los siguientes dos puntos para garantizar un cepillado científico:
(1) ¿Dónde está el cepillo de dientes? ¿Pedacitos? Es decir, cuando las personas se cepillan los dientes, deben concentrarse en la superficie del diente cerca de las encías y en la superficie del diente al lado de los dientes, en lugar de simplemente cepillarse en la superficie, para eliminar en última instancia y de manera efectiva la placa dental. Al cepillarse, ejerza una presión suave para llegar lo más profundo posible a los espacios entre los dientes.
(2) Cepillarse los dientes en todas direcciones, es decir, intentar cepillarse todos los dientes de la boca, y no omitir ninguna parte porque sea difícil de cepillar.
Actualmente se recomienda el método de vibración horizontal, es decir, se apunta el cepillo de dientes a la punta de la raíz en un ángulo de 45? Haga vibrar las cerdas 10 veces horizontalmente en una distancia corta hacia adelante y hacia atrás. Al vibrar, el cepillo de dientes solo se mueve aproximadamente 1 mm, cepillando de 2 a 3 dientes cada vez. En este momento, el cabezal del cepillo de dientes debe mantener cuatro modos: longitudinal, transversal, rotación y vibración, y finalmente completar toda la acción del cepillado.
Además, a la hora de cepillarse los dientes, todo el mundo debe prestar atención al tiempo. ¿Por lo general se necesitan alrededor de 4? 5 minutos, sólo así podremos asegurar finalmente el carácter científico del cepillado de los dientes. Intente sujetar el bolígrafo mientras sostiene el cepillo de dientes, para que pueda realizar movimientos temblorosos y garantizar aún más la eficacia del cepillado.