¿Cómo mejorar la lentitud de reacción, la demencia, la falta de opinión y la baja inteligencia emocional?
En segundo lugar, confíe en la práctica. Como dice el refrán, quien usa su cerebro nunca envejece. Si el cerebro está lleno, estará ligero, y si está vacío, se relajará y se acostará. "Fuerza ligera y fuerza fuerte" se refiere a movimientos físicos y mentales. Si hay un problema, el cerebro estará insatisfecho, el pensamiento será lento, el espíritu no estará lleno y la acción será lenta. Desarrolle varios pasatiempos para mantener su cerebro activo, como jugar ajedrez, leer, recitar, chatear, jugar Jint y otros contenidos de entrenamiento activo de células cerebrales integrados en la herramienta de memoria y lectura rápida de todo el cerebro.
En tercer lugar, confíe en ello. Haga más ejercicio y preste más atención a la salud. Mantener una buena salud significa formar buenos hábitos de vida y participar en ejercicio aeróbico. El ejercicio aeróbico puede llevar más sangre al cerebro, aportar más oxígeno y glucosa y mejorar la función cerebral. Mientras las personas no estén discapacitadas, pueden hacer lo que puedan. Como caminar, trotar, hacer gimnasia y otras actividades al aire libre.