¿Qué alimentos pueden causar dolor de estómago?
Alimentos que provocan dolor de estómago
1. Cebollas crudas: La cebolla, el ajo y el puerro son ricos en variedad de nutrientes y son muy beneficiosos para la salud, como proteger el corazón, pero también pueden provocar molestias gastrointestinales, como hinchazón, calambres abdominales, etc. Pero parece que cocinar puede hacer que una mezcla de nutrientes que causa malestar gastrointestinal no tenga efectos nocivos.
2. Té: Beber té en ayunas diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva y provocará... ¿Quieres té? , manifestado como palpitaciones, mareos, dolor de cabeza, fatiga, inestabilidad, etc. Beber té con el estómago vacío puede provocar una secreción anormal de jugo gástrico, reduciendo así la función digestiva, provocando contracción de la mucosa gastrointestinal o provocando dolor de estómago.
3. Refrescos y jugos: Los pacientes con problemas estomacales no pueden beber refrescos y jugos porque su absorción gástrica no es muy buena, además estas bebidas contienen una gran cantidad de fructosa, lo que provocará molestias gastrointestinales después de beber.
4. Plátano: ¿Li Shizhen también lo mencionó en "Compendio de Materia Médica"? Dulce y fría. ? Cualquier persona con dolor de estómago frío no debe tomarlo, de lo contrario sentirá frío e incomodidad después de comerlo, e incluso le causará dolor de estómago inmediatamente, por lo que debe evitar tomarlo.
5. Excelente comida: Por ejemplo, los frutos secos son alimentos duros y difíciles de digerir. Si las personas con dolor de estómago comen estos alimentos, serán más difíciles de digerir e incluso empeorarán el dolor.
6. Lactosa: Las personas que son intolerantes a la lactosa sufrirán molestias estomacales tras ingerir productos lácteos. Puedes elegir yogur, queso duro o leche baja en lactosa.
7. Frijoles: Los frijoles son conocidos por causar indigestión. Los oligosacáridos contenidos en los frijoles, como la estaquiosa y la rafinosa, pueden ser fermentados por bacterias intestinales y descompuestos para producir algo de gas, lo que puede causar síntomas como hipo, ruidos intestinales, hinchazón y dolor abdominal.
8. Helado: El consumo excesivo de helados, paletas heladas, bebidas frías y otros alimentos fríos afectará el funcionamiento normal de la función gastrointestinal, dificultará la digestión de los alimentos y dañará fácilmente el bazo y el estómago. Aunque tiene un sabor delicioso, puede provocar pérdida de apetito, irritar el bazo y el estómago y formar un círculo vicioso de hinchazón y dolor.
9. Comida picante: El pimiento rojo o el pimiento pueden irritar la pared interna del esófago, provocando un desagradable dolor de corazón después de comer y aumentando la carga sobre el estómago. Incluso si deseas agregar un poco de crema agria para enfriarlo, obtendrás el mismo efecto. Además, agregar algo como crema agria puede tener otros efectos secundarios.
10. Ajo: El ajo contiene alicina altamente irritante. Comer ajo en ayunas puede irritar fuertemente la mucosa gástrica y la pared intestinal, provocando espasmos gastrointestinales y cólicos.
11. Chocolate: Las personas con enfermedades gastrointestinales no deben consumir chocolate con frecuencia. El chocolate contiene mucha grasa, lo que puede provocar fácilmente dolor de estómago, hinchazón, diarrea o estreñimiento e incluso calambres estomacales en casos graves.
Métodos para aliviar el dolor de estómago
1. Si tienes dolor de estómago, puedes masajear la zona dolorida. Al masajear, tenga cuidado y proceda lentamente.
2. Para aliviar el dolor de estómago, también puedes utilizar métodos de calentamiento. Por ejemplo, puedes beber un poco de agua caliente o utilizar una bolsa de agua caliente de aplicación externa para calentar el estómago. Esto se debe a que algunos dolores de estómago son causados por comer alimentos fríos.
3. Para el dolor de estómago provocado por el hambre, puedes optar por comer algunos alimentos de forma adecuada. Los alimentos que ingieras en este momento deben ser lo más blandos posible, y el pan y las galletas son buenas opciones.
4. Si quieres aliviar el dolor de estómago, necesitas relajar tu estado mental tanto como sea posible para evitar las molestias estomacales causadas por un estrés mental excesivo. Por ejemplo, podemos optar por usar ropa holgada, ponernos ropa informal después de salir del trabajo y escuchar buena música o algo relajante.
5. Debido a que el dolor de estómago generalmente es causado por algunas enfermedades, es muy importante tratar las enfermedades relacionadas y también es la clave para curar el dolor de estómago. Si encuentra dolor de estómago que es difícil de aliviar por un tiempo, debe ir al hospital para que lo examinen y traten a tiempo. De lo contrario, el uso de otros métodos sólo tratará los síntomas pero no la causa raíz.
Receta para tratar el dolor de estómago
1. 5 gramos de cáscara de mandarina, 20 gramos de Yuanhu y la cantidad adecuada de vinagre. Los dos ingredientes anteriores se fríen con vinagre y luego se muelen. Tomar 1-2 gramos cada vez, tres veces al día, adecuado para el dolor de estómago.
2. 50-150 gramos de sorgo y 50-100 gramos de vinagre. Primero lavamos el tejo y lo sofreímos en vinagre.
Tómalo sin sal, o empieza con una pequeña dosis y ve aumentándola poco a poco, y te curarás. Regula el qi, alivia la disentería y alivia el dolor, adecuado para personas con dolor de estómago intolerable.
3. 30 gramos de jengibre y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Primero lava el jengibre, córtalo y remójalo en vinagre durante 24 horas. Agrega 3 gramos de azúcar moreno a cada porción y revuélvelo. agua hirviendo, taparla y dejarla en remojo un rato. Beba té con regularidad, es suave, fortalece el estómago y alivia los vómitos. Se utiliza principalmente para tratar el dolor epigástrico, las náuseas y los vómitos y la pérdida de apetito.
4. Coger la cantidad adecuada de hojas de artemisa, triturarlas y sofreírlas con vino. Envuélvelo con una gasa y aplícalo sobre el ombligo hasta aliviar el dolor (caliéntalo con una bolsa de agua tibia. Se utiliza para personas con dolor de estómago y que tienen miedo al frío).
5. Corta una cantidad adecuada de nopal, quítale las espinas, tritúralo y envuélvelo con una gasa. Aplicar en el ombligo y fijarlo con cinta adhesiva, adecuada para dolores de estómago por calor.
6. Tomar 1 tael de ajo, con la piel quemada, poner un recipiente con agua a hervir, añadir una cantidad adecuada de azúcar y comer en ayunas, dos veces al día durante 7 días para curar el mal. enfermedad.
7. 30 gramos de semillas de toon chino, hervidas en agua. Esta receta se utiliza para el estancamiento del qi y el dolor de estómago.
Alimento indicado para dolores de estómago frecuentes.
Los pacientes con dolor de estómago deben prestar atención a una dieta razonable y una nutrición equilibrada. La ingesta de alimentos debe basarse en alimentos a base de proteínas, ricos en calorías y de fácil digestión, como huevos, fideos, bollos al vapor, gachas, etc. En segundo lugar, la dieta debe ser ligera, principalmente tibia, suave, ligera, vegetariana y fresca, y evitar el consumo de alimentos irritantes como demasiado dulces, fríos, calientes, duros, picantes, etc., para no agravar la afección.
1. Leche
Beber leche con regularidad tiene un buen efecto nutritivo del estómago, especialmente para aliviar los síntomas del dolor de estómago causado por diversos motivos. La leche forma el revestimiento protector del estómago. Lo mejor es beber un vaso de leche y comer algo al levantarse cada mañana.
Aunque la leche es muy buena para aliviar el dolor de estómago y nutrirlo, aun así hay que tener cuidado al beberla. Algunos pacientes con diarrea, deficiencia del bazo y humedad deben tener cuidado de no beber demasiada leche, de lo contrario la afección puede agravarse.
2. Té de jazmín
El jazmín es de naturaleza dulce y cálida. Puede ayudar a la digestión y la absorción del estómago, aliviar el dolor de estómago y tiene un buen efecto sobre la diarrea y el abdomen. dolor. Entonces, ¿Jasmine es famosa? ¿Té protector del estómago? se llama. Además, el jazmín tiene un efecto calmante, que puede hacer que las personas se sientan estables y cómodas.
Si sientes malestar estomacal, puedes remojar flores de jazmín en leche caliente para hacer té con leche de jazmín, que tiene un muy buen efecto terapéutico auxiliar.
3. Galletas de soda
Puedes comer levadura en polvo y galletas de soda cuando tengas dolor de estómago, porque son alcalinas y pueden neutralizar el ácido gástrico que causa el dolor de estómago. Esto es consistente con el principio de la medicina estomacal, por lo que puede tratar problemas estomacales.
Los valores de pH de la levadura en polvo, el agua con gas y las galletas de soda son todos alcalinos. Son alimentos débilmente alcalinos y pueden neutralizar verdaderamente el ácido gástrico. Si al paciente le han diagnosticado problemas estomacales, puede tomar esto para aliviar temporalmente las molestias causadas por el reflujo ácido y el dolor de estómago, pero no pueden tratar los problemas estomacales.
4. Decocción de Dátil Rojo y Jengibre
La azufaifa es de naturaleza dulce y cálida, y tiene las funciones de tonificar el medio y reponer el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios: el jengibre es picante y cálido, y tiene el efecto de calentar el medio y aliviar el exterior y dispersar el frío. La combinación de los dos puede aprovechar al máximo los efectos del jengibre, promover la circulación sanguínea y mejorar los síntomas de manos y pies fríos. Además, el jengibre y la azufaifa son muy eficaces para tratar los problemas estomacales provocados por el frío.
5. Gachas
¿Pueden tomar gachas las personas que tienen problemas o dolores de estómago, o sienten malestar estomacal? ¿Ahorrar agua? medida. La temperatura de la papilla debe superar los 60°C, lo que producirá un efecto de gelatinización. La papilla suave y muy caliente se derretirá en la boca y es fácil de digerir, lo que la hace perfecta para personas con molestias gastrointestinales. La gran cantidad de agua contenida en la papilla también puede lubricar eficazmente los intestinos, limpiar las sustancias nocivas de los intestinos y el estómago y eliminarlas suavemente del cuerpo.
Existen muchos tipos de papillas, entre ellas las gachas de semillas de loto, las gachas de los ocho tesoros, las gachas de huevo y carne magra en conserva, las gachas de calabaza, etc. , pero las gachas de calabaza y las gachas de los ocho tesoros pueden nutrir mejor el estómago y aliviar el dolor de estómago. Entre ellos, la papilla de los ocho tesoros contiene maní, almendras, azúcar y otros alimentos, por lo que no solo es rica en nutrientes, sino también muy rica en calorías. Un consumo moderado tiene un buen efecto protector sobre el estómago. En particular, los cacahuetes contenidos en la papilla de los ocho tesoros contienen una gran cantidad de proteínas, grasas y otras sustancias que pueden aliviar el dolor de estómago causado por diversas razones.
6. Agua de jengibre en polvo
Generalmente se cree que el jengibre puede calentar el estómago. Es común beber un tazón de agua de jengibre en polvo cuando se tienen molestias estomacales.
Los pacientes con problemas estomacales pueden usarlo ocasionalmente según sus propias condiciones sin reacciones adversas. Tome un trozo de jengibre (aproximadamente el pulgar), pélelo y tritúrelo, hierva en agua durante 30 minutos, agregue de 2 a 3 cucharadas de miel. Beber con regularidad puede calentar el estómago y fortalecer el bazo.
Pero debes tener en cuenta que el jengibre es un alimento irritante. Un consumo excesivo estimulará la secreción de ácido gástrico, provocará molestias gástricas o agravará la afección. Si desea utilizar jengibre para tratar problemas estomacales, debe consultar a un médico de medicina tradicional china para diferenciarlo y tratarlo con diferentes recetas.
7. Sopa
La sopa no incluye papillas, pero este tipo de comida también tiene un buen efecto para nutrir el estómago y aliviar el dolor de estómago. La llamada sopa se elabora con varios ingredientes. Creo que mucha gente pensará primero en el caldo, pero los expertos señalan que si quieres nutrir tu estómago debes beber menos caldo en tu vida diaria para evitar irritar la mucosa gástrica y provocar síntomas como acidez gástrica y acidez de estómago. Para nutrir verdaderamente el estómago, lo mejor es beber más sopa de verduras en la vida diaria, como sopa de fideos de espinacas, sopa de huevo, etc.
Ten cuidado de no poner demasiada sal en la sopa para evitar volver a doler el estómago, pero puedes poner un poco de esencia de pollo en la sopa. Una cantidad adecuada de esencia de pollo no afectará la salud del tracto gastrointestinal, pero también puede aliviar el dolor de estómago y nutrirlo. Por eso, a la hora de saber qué alimentos son buenos para el dolor de estómago, resultan imprescindibles diversas sopas de verduras.
8. Alimentos básicos
Las personas con problemas estomacales deben comer más alimentos básicos en su vida diaria, como arroz, bollos al vapor, etc., que tienen un buen efecto nutritivo para el estómago. Especialmente algunos pacientes con dolor de estómago, es posible que deseen comer más bollos al vapor con moderación, lo que tiene un buen efecto para aliviar el dolor de estómago y tratar las enfermedades gástricas. El arroz debe consumirse con moderación porque contiene más sustancias ácidas y un consumo excesivo perjudicará la salud de la mucosa gástrica.
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