Curso de fijación de cuerdas a dos piernas
1. Elige unos leggings adecuados, normalmente vendas elásticas con un ancho de unos 10 cm.
2. Lávate las piernas con agua tibia para mantener la piel completamente húmeda.
3. Envuelva el vendaje alrededor de la pantorrilla, manteniendo la tensión adecuada, envuélvalo gradualmente hasta el muslo y abroche ambos extremos del vendaje en la cintura. Tenga cuidado de no apretar demasiado para evitar afectar la circulación sanguínea.
4. Asegúrese de respirar suavemente al envolver el vendaje y evite usar fuerza excesiva al envolver el vendaje.
5. Mantener las mallas puestas durante un tiempo adecuado, normalmente entre 30 minutos y 1 hora. No uses leggings por mucho tiempo para evitar afectar tu salud.
Notas sobre las cuerdas para atar las piernas
1. Para el método de atar las piernas, debe elegir una correa de tela con un ancho de 10 cm y una longitud de 1,5 a 2 metros. comenzando desde la superficie del pie del cuerpo humano. Envuelva las correas de las piernas con una sección plana. Dale la vuelta a las mallas cada 1 o 2 vueltas, manteniendo las correas de las piernas cerca de la piel hasta que cubran las rodillas.
2. Precauciones: Mantenga el cuerpo de pie al atar las piernas y preste atención al atarlas. Si usa demasiada fuerza, las piernas pueden quedar demasiado apretadas, y si usa demasiada fuerza, pueden aflojarse. Además, una vez confeccionadas las mallas, es necesario apretar las correas para evitar que se aflojen al caminar.
3. Ámbito de aplicación Las polainas son un tipo de medida de protección de las piernas que puede reducir el impacto del mundo exterior en las piernas cuando las tropas están marchando. Durante el período revolucionario interno, fue uno de los equipos más distintivos del ejército ***. Posteriormente, su uso disminuyó gradualmente y ahora se usa ampliamente en deportes al aire libre.