¿Cuál es el método para perder cinco libras en diez días? ¿Cuáles son algunas recetas para bajar de peso? Corro media hora todos los días.

El método de adelgazamiento de tres días es muy útil. Mis amigos me dijeron que perdí 8 libras y algunos incluso perdieron 36 libras en un mes. Método de pérdida de peso de tres días (por primera vez, puedes perder 9 libras en tres días consecutivos. Después de tres días, puedes comer normalmente, pero no en exceso. Si quieres perder peso después de cuatro días, puedes comer durante tres más días, pero puedes seguir comiendo normalmente cada cuatro días durante un mes. Puedes perder 36 libras Desayuna el primer día: media toronja, dos cucharaditas de mantequilla de maní, una tostada, una taza de café o té. , una taza de almuerzo: media lata de atún, una tostada, una taza de café o té, una taza de cena: media flor de col, dos lonchas de ternera, 10 lentejas, 10 uvas rojas grandes (pasas). , 65438 manzanas Una tostada, una taza de café o té Almuerzo: una taza de yogur, dos rebanadas de galletas saladas, una taza de café o té Cena: dos salchichas hot dog, medio brócoli, uvas rojas, 10 plátanos grandes. , una taza de café o té Desayuno del tercer día: una manzana, una rebanada de queso, dos rebanadas de galletas saladas, una taza de café o té Almuerzo: un huevo cocido, una tostada, una taza de café. o té.

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