¿Cómo comer melón de invierno para adelgazar? Inventario de métodos de cocción del melón de invierno.

1. Melón de invierno al vapor. Las verduras al vapor pueden mantener mejor la nutrición del melón de invierno. Corta el melón de invierno en rodajas gruesas (no lo hagas demasiado grueso, ya que quedará desagradable si se cuece al vapor durante demasiado tiempo), colócalo en un plato y mételo en la vaporera. Al mismo tiempo, mezcla bien el jugo. Tome un tazón pequeño, mijo picado y aromático. Mezcle las cebollas verdes, la sal, el aceite de sésamo, la salsa de soja y el vinagre balsámico y vierta sobre el melón de invierno al vapor.

2. Melón asado con salsa de soja. Cortar el melón de invierno en trozos pequeños, calentar la olla, agregar aceite, agregar el melón de invierno, sofreír un rato, agregar agua, agregar salsa de soja, tapar la olla y cocinar a fuego lento hasta que esté cocido, agregar sal, una pequeña cantidad de soja. salsa y aceite de sésamo, y retirar de la olla.

3. Melón con gambas. Cortar el melón de invierno, calentar la sartén, agregar aceite, agregar el melón de invierno, sofreír hasta que el melón de invierno esté casi cocido, agregar los camarones, agregar sal, salsa de soja y aceite de sésamo, sacar.