Después de tomar la medicina china, mi estado de ánimo se estabilizó.
En general, la depresión es difícil de curar a largo plazo, o el insomnio inexplicable que dura semanas o incluso meses puede ser un signo importante de depresión. Según la teoría de la medicina tradicional china, la depresión es causada principalmente por el estancamiento del qi del hígado, por lo que comer más alimentos ligeros que calmen el hígado y regule el qi puede ayudar a regular las emociones negativas. Por ejemplo: Primero, la primavera es la estación en la que los lirios están en temporada. A la hora de cocinar, puedes optar por sofreír la azucena con apio o hacer una ensalada fría con apio, azucena, hongo negro y remolacha. 2. Puede usar mijo y baya de goji para cocinar gachas y agregar azúcar de roca como condimento. También puede usar arroz negro, maíz partido y arroz para cocinar gachas. Además, evite comer alimentos picantes como el jengibre y los alimentos fritos.
Basándose en las funciones fisiológicas del hígado y las características de las mujeres, la medicina tradicional china ha resumido los métodos de tratamiento para calmar el hígado, nutrir la sangre y regular la menstruación, que tienen una importante importancia orientadora y un valor práctico en el tratamiento de la depresión femenina. La adolescencia y la vejez son las edades más comunes para la depresión. La adolescencia es el período de transición de niños a adultos. El cuerpo en general se adapta y la calidad psicológica es inestable. Junto con la presión del estudio y el empleo, la ansiedad excesiva y el estancamiento del qi son propensos. Sin embargo, a medida que envejecen, el hígado y los riñones pierden gradualmente su función y sufren diversos mecanismos fisiológicos como "esencia insuficiente", esencia y sangre insuficientes, pérdida de energía cerebral y sensación de bienestar. Pérdida psicológica, que fácilmente puede conducir a la depresión.