¿Qué fruta es la más rápida para desintoxicar? Existen en el mercado las 6 frutas más desintoxicantes.
2. La función digestiva de la piña es siempre que sea rica en bromelina, que tiene un efecto similar a la papaína y puede descomponer las proteínas y disolver las grasas de forma eficaz. la digestión proteica de la carne. Reducir la absorción de grasas por parte del cuerpo. La gran cantidad de proteasa y fibra dietética de la piña puede ayudar a la digestión gastrointestinal y, debido a que la fibra dietética es abundante y tiene buenas propiedades de adsorción, puede eliminar el exceso de grasa y otras sustancias nocivas en los intestinos, lo que tiene un efecto significativo en la prevención y aliviar los síntomas del estreñimiento.
3. Pomelo La enzima del pomelo puede "afectar" la forma en que el cuerpo humano utiliza y absorbe el azúcar, de modo que el azúcar no se convierta fácilmente en grasa para su almacenamiento. La toronja contiene un nutriente especial, la pectina natural, que puede reducir el colesterol en sangre. El pomelo es rico en vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C y se utiliza a menudo en la dieta debido a su bajo contenido calórico.
4. Los plátanos son muy eficaces para perder peso porque son bajos en calorías y ricos en fibra dietética. Los plátanos son muy dulces, por lo que muchas veces se confunden con ellos como ricos en calorías, pero no lo son. Las calorías de 1 plátano (peso neto de unos 100 g) son sólo 87 calorías, que es sólo aproximadamente la mitad de una comida de arroz blanco (150 g 220 calorías). Los plátanos contienen casi todas las vitaminas y minerales y son ricos en fibra dietética, pero son bajos en calorías.
5. Espino El espino contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido ascórbico, azúcar, proteínas, carbohidratos, etc. , puede reducir la presión arterial y promover la digestión gastrointestinal. La medicina tradicional china cree que el espino puede fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, es beneficioso para perder peso y puede ayudar a tratar la obesidad secundaria. El espino es ácido y dulce, ligeramente cálido y entra en los meridianos del bazo, el estómago y el hígado. El "Compendio de Materia Médica" dice: "La dietoterapia con espino puede eliminar la carne acumulada, la masa abdominal, la flema excesiva, la acidez y la estasis sanguínea y el dolor. Tiene una gran capacidad para descomponer y absorber la carne y los alimentos grasos difíciles de digerir". Esta función es buena para perder peso. El espino es rico en fibra dietética y pectina. La fibra dietética es el "carroñero" de los intestinos, que puede promover la peristalsis intestinal y la secreción de las glándulas digestivas, lo que es beneficioso para la digestión de los alimentos y la excreción de desechos.
6. La pitaya, la pitahaya, es ante todo una fruta baja en calorías y rica en fibra. Comer esta fruta puede desintoxicar y adelgazar eficazmente, por lo que es muy popular entre las personas que quieren adelgazar. La fruta del dragón contiene vitamina C que blanquea la piel y una rica fibra dietética soluble en agua. Tiene los efectos de perder peso, reducir el azúcar en sangre, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal. La fruta del dragón también es muy eficaz para prevenir el estreñimiento.
Datos ampliados:
Corta el limón en rodajas finas y remójalo en agua. Tendrá una ligera fragancia y hará que las personas se sientan frescas. El agua con limón no sólo calma la sed, sino que también diluye las ganas de comer. Beber agua remojada en limón fresco después de las comidas es muy útil para la digestión. Sin embargo, las personas con exceso de ácido estomacal no deben beberlo.
Materiales de referencia:
Dieta y salud: ¿Qué fruta desintoxica más rápido? 9 frutas imprescindibles - People's Daily Online Food Channel