¿Qué puedo comer para ayudar a curar las cicatrices?

1. Alimentos que contienen vitamina C La vitamina C se encuentra en diversas verduras y frutas, principalmente verduras, espinacas, naranjas, dátiles rojos, kiwi, naranjas, pomelos, etc.

2. Alimentos que contienen vitamina A. La vitamina A es un nutriente que puede favorecer la cicatrización de heridas y blanquear la piel.

3. Alimentos que contienen glucosa. El azúcar es el principal proveedor de energía de nuestro cuerpo y es necesario proporcionarle la energía adecuada para acelerar la curación de las heridas.

4. Alimentos que contienen proteínas. Tales como: diversas carnes magras, leche, huevos.

5. Alimentos que contienen zinc. Los alimentos que contienen zinc incluyen maíz, soja, rábanos, champiñones, nueces, hígado de animales, hongos, algas marinas, mariscos, huevos, carne, cereales integrales y nueces.

6. Alimentos grasos. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos, tiene propiedades antiinflamatorias y es beneficioso para la cicatrización de heridas.