¿Existen efectos secundarios de Kakaslim en Taiwán? Para que puedas perder peso
Solo hay dos razones para ganar peso: ¡una dieta poco razonable y la falta de ejercicio! Si ingiere más nutrientes de los que consume, ¡todos ganarán peso!
Por lo que perder peso requiere los siguientes pasos:
Primero, registrar la ingesta diaria de nutrientes, incluidos alimentos, bebidas, refrescos, snacks, etc. y comparar con la lista de calorías.
En segundo lugar, registra la energía consumida cada día y compárala con el medidor de calorías.
De esta forma podrás encontrar el motivo por el que engordas.
Ajustemos nuestros hábitos de alimentación y de vida. Elimine el alto contenido de calorías, grasas y proteínas.
Come bien por la mañana, come bien al mediodía, come menos por la noche, bebe sopa antes de las comidas, mantente delgado y saludable y sal a caminar después de las comidas. Se recomienda caminar de 15 a 20 minutos, especialmente después de las comidas. Está prohibido comer snacks nocturnos después de la cena, y sólo comer frutas y 8 vasos de agua al día. No espere hasta tener sed para beber agua.
Un mes después, para mi sorpresa, ¡perdiste peso!