¿Qué frutas o verduras puedes comer para blanquear tu piel?

1. Brócoli: es rico en vitamina A, vitamina C y caroteno, que pueden mejorar la capacidad de la piel para resistir daños y ayudar a mantener la elasticidad de la piel.

2. Zanahorias: el caroteno ayuda a mantener la función normal de las células y tejidos de la piel, reduce las arrugas de la piel y mantiene la piel húmeda y tierna.

3. Kiwi: rico en vitamina C, que puede interferir con la producción de melanina y ayudar a eliminar las pecas de la piel.

4. Los tomates contienen licopeno, que ayuda a suavizar las arrugas y dejar la piel tierna y tersa. Es menos probable que comer tomates con regularidad provoque ojeras y quemaduras solares.

5. Soja: son ricas en vitamina E, que no solo puede destruir la actividad química de los radicales libres, inhibir el envejecimiento de la piel, sino también prevenir la pigmentación.

6. Kelp - Es rico en minerales. Su consumo regular puede regular el pH de la sangre y evitar que la piel secrete un exceso de grasa.

7. Pomelo: Sus vitaminas C y D pueden reducir la deposición de melanina, blanquear la piel y eliminar la resaca y el mal aliento provocados por la bebida.