Cuadro de salud de doce horas y fórmulas
Doce horas en un día,
una hora fluye a través de un meridiano,
conectada de extremo a extremo, como un círculo sin fin,
¡Toma el control de tu propio cuerpo,
y también domina el secreto de la longevidad y la salud!
Piedra Púrpura: 23:00-1:00
Coraje: ¡Duerme tranquilo! La vesícula biliar necesita ser metabolizada y solo puede metabolizarse cuando las personas duermen durante la infancia. La función cardíaca está en su punto más débil en este momento. Si tiene un infarto, prepare una pastilla para salvar el corazón.
Payaso: 1:00-3:00
Meridiano del Hígado: ¡Sueño profundo! Este período es el mejor período para reparar el hígado. Es necesario eliminar la sangre desperdiciada y generar sangre fresca, todo en un momento desagradable. En este momento, debes entrar en un estado de sueño profundo para permitir que el hígado obtenga suficiente energía. Si no te duermes, el hígado sigue produciendo energía para apoyar el pensamiento y las acciones de las personas, y el metabolismo no puede completarse, lo que facilita la enfermedad hepática.
Piedra de sellado: de tres a cinco de la mañana.
Meridiano correspondiente: Meridiano del pulmón. El yin y el yang de la tierra comienzan a transformarse a partir de este momento, del yin al yang. En este momento, el cuerpo humano también entra en un período en el que el yang es fuerte y el yin es débil. En este momento, el meridiano del pulmón está en su punto más fuerte y el hígado suministra sangre a los pulmones y la envía a todo el cuerpo a través de los pulmones. El cuerpo humano necesita respirar mucho oxígeno. Las personas con enfermedades pulmonares y asma toman medicamentos en Yinshi, que son mejores que tomar los medicamentos habituales durante el día.
Lanza de Piedra: De cinco a siete.
Meridiano del Intestino Grueso: ¡Defecación! Lo mejor es beber un vaso de agua tibia antes de defecar. En este momento, los meridianos del intestino grueso son fuertes y el proceso consiste en absorber agua y nutrientes de los alimentos y excretar las heces.
Mañanas: 7 a.m.-9 a.m.
Meridiano del Estómago: ¡No olvides desayunar! En este momento, el cuerpo continúa secretando ácido gástrico. ¡Si tiene hambre durante mucho tiempo, su cuerpo correrá el riesgo de sufrir úlcera gástrica, gastritis, duodenitis, colecistitis, etc.!
Cuatro Felicidades: 9:00-11:00
Meridiano del Bazo: ¡Bebe agua! (Beba más agua en este momento) El bazo es el regulador general de la digestión, absorción y excreción. El bazo es la base de la nutrición. Para fortalecer el bazo: arroz glutinoso, frijoles rojos y gachas de ñame (tónico alimentario).
Mediodía: 11:00 - 13:00.
Sutra del Corazón: Siesta. El corazón promueve la circulación sanguínea, nutre el espíritu y nutre el Qi y los tendones. Poder tomar una siesta es excelente para nutrir tu corazón y puede mantenerte con energía por la tarde e incluso por la noche. Sin embargo, es mejor no tomar una siesta de más de 30 minutos, ya que esto le quitará el sueño y provocará fácilmente insomnio por la noche.
Sin horario: 13:00-15:00
Meridiano del Intestino Delgado: El Meridiano del Intestino Delgado regulará en última instancia la nutrición de una persona a lo largo del día. Si hay calor en el intestino delgado, el cuerpo toserá y expulsará gases. Por lo tanto, el almuerzo debe consumirse antes de la 1:00 p.m. para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes.
Aplicación: 15:00 - 17:00
Meridiano de la vejiga: ¡pipí! La vejiga excreta agua del cuerpo. Si hay calor en la vejiga puede provocar tos vesical, es decir, tos y enuresis. La vejiga está más activa en este momento y es adecuada para beber más agua. No retenga la orina en este momento, ya que es fácil sufrir "retención urinaria".
Un Yuan Hora: 17:00-19:00
Meridiano del Riñón: El riñón es la esencia de la reproducción y la esencia de los cinco órganos internos. El riñón es la base del innato. "Después de que una persona con un riñón fuerte purga el fuego y se desintoxica, el riñón entra en el momento en que un yuan almacena esencia. Este es el momento del hombre. Para las personas con problemas de función renal, el efecto de masajear el meridiano del riñón es más obvio en este momento. .
Hora: 19: 00 —— 21: 00
Meridiano de pericardio: ¡Manténgase de buen humor! En este momento, lo mejor es crear las condiciones para dormir tranquilo y relajado. mantener la mente en paz.
Shihai: 21:00-23:00
Triángulo Bueno: ¡Vete a dormir! A esta hora, el meridiano del triple quemador, la parte más grande del ser humano. cuerpo, necesita regular el movimiento del Qi y limpiar los canales de agua. /p>
Por lo tanto,
elija el horario de atención médica que más le convenga según su propia condición física. >La siguiente fórmula se basa en lo siguiente. Es mejor tomar medicamentos para su propia salud:
Varias verduras son tesoros para la salud y se puede ajustar a una dieta diversa. es diurético y desintoxicante, y el pepino es eficaz para perder peso.
El rábano es bueno para la digestión y estimula el bazo y el estómago, mientras que los hongos inhiben las células cancerosas.
Equipe puede eliminar. calentar y desintoxicar. La sal y el vinagre son buenos como antivirus y antiinflamatorio.
Las cebolletas calientan el apetito y también pueden nutrir los riñones, calentar las rodillas y la cintura.
Comer esponja vegetal en verano puede favorecer la presión arterial y el apio puede reducirla.
El medicamento de batata reduce el azúcar en la sangre y la sopa caliente de cebolla y jengibre cura los resfriados.
Los cacahuetes pueden reducir el colesterol y las peras pueden reducir la flema después de las comidas.
El hongo negro de la carne tiene elementos anticancerígenos y la raíz de loto es maravillosa para eliminar los problemas de resaca.
El espino puede ayudar a perder peso y eliminar hernias, mientras que el ñame puede beneficiar a los riñones y reducir el azúcar en sangre y orina.
Come sangre de cerdo para hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y come ñame para la dificultad para respirar y la fatiga.
Las zanahorias son ricas en nutrientes y te mantendrán saludable si las comes con regularidad.
El ajo picante mata las bacterias y suprime el cáncer.
Las algas marinas pueden prevenir la leucemia, eliminar grasa y disminuir la presión arterial.
Los frijoles rojos desintoxican los forúnculos y los frijoles mungos alivian el calor y bajan la temperatura corporal.
El aloe vera se utiliza para tratar el estreñimiento en las personas mayores y hace que las mujeres sean más bellas y menos propensas a envejecer.
El crisantemo mejora la vista y calma el hígado, y Huangju prepara té para aliviar el calor.
Flor en bolsa de pastor de alta presión y flor en bolsa de pastor de baja presión, fondo de ojo sangrante.
Los capullos de lirio son buenos para tratar el acné amarillo, refrescar y reducir el calor y ahorrar dinero.
El rábano puede reducir la flema y reducir la hinchazón, mientras que el melón y las judías pueden reducir la hinchazón y la diuresis.
La azufaifa repone el qi y la sangre, y la piel de la azufaifa es buena para preparar gachas.
Las ciruelas negras son buenas para favorecer los fluidos corporales y calmar los nervios. Comer nueces es bueno para humedecer los pulmones y el cabello negro.
Laxante de plátano alivia el fuego estomacal, la cebolla y el ajo desintoxican los mosquitos.
Comer algas es bueno para prevenir accidentes cerebrovasculares, proteger los vasos sanguíneos cerebrales y patatas.
Utilice chiles para el eczema y la picazón, y coma frecuentemente cebollas para eliminar las lesiones.
La espinaca contiene hierro, nutre la sangre, previene la anemia y resiste el envejecimiento.
Wolfberry es un tesoro en todo el cuerpo y es esencial para la longevidad.
No olvides comer batatas en tus últimos años, ya que pueden aliviar el estreñimiento y prevenir el cáncer.
Comer toon puede eliminar el calor y desintoxicar, y tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y regular el qi.
Si insistes en comer tomates con regularidad, el pájaro de la mancha negra desaparecerá de forma natural.
Los higos son buenos para la salud y sus hojas tienen un alto valor medicinal.
Preparar té para la inflamación y el dolor de garganta, y fumigar y lavar las hemorroides y el prolapso de ano.
Comer melón de invierno puede aliviar la tos y reducir la flema, además de curar edemas y nefritis.
La calabaza es un buen antiinflamatorio y reponedor de energía, lo que es bueno para el organismo y las enfermedades.
Comer okara con regularidad también es una buena forma de prevenir el cáncer.