El plátano guisado con azúcar de roca tiene un muy buen efecto para aliviar la tos.

¿El plátano es? ¿Comida feliz? Comer puede hacer que la gente se sienta feliz. Además, los plátanos pueden promover la motilidad gastrointestinal, hidratar los intestinos y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar, ayudar a la digestión y nutrir. Es realmente una buena fruta para los suplementos nutricionales diarios. Sin embargo, comer lo mismo muchas veces nos cansa. En esta época podemos comer plátanos de otra forma, como guisándolos con azúcar de roca, que no sólo es delicioso y nutritivo, sino que también es un buen remedio para la tos. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de este plátano guisado con azúcar de roca? ¡Echemos un vistazo!

Efectos de los plátanos guisados ​​en azúcar de roca Los plátanos guisados ​​en azúcar de roca pueden eliminar el calor e hidratar la sequedad, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. También puede eliminar el calor. y aliviar la tos y puede tratar la tos caliente prolongada. Además, ¿cuáles son los beneficios de los plátanos guisados ​​con azúcar de roca? De hecho, el plátano guisado con azúcar de roca no solo es nutritivo y delicioso, sino que también conserva todas las funciones del plátano original. Echemos un vistazo más de cerca a continuación.

1. ¿Pueden los plátanos ayudar al cerebro a producir un componente químico en el cuerpo humano? La serotonina, una sustancia que estimula el sistema nervioso, señala felicidad, calma, somnolencia e incluso tiene efectos analgésicos.

2. Los insomnes pueden conciliar el sueño fácilmente comiendo plátanos antes de acostarse, porque los plátanos tienen un alto contenido de azúcar y los carbohidratos pueden aumentar la actividad de las sustancias químicas de la serotonina en el cerebro y hacer que las personas se duerman.

3. Comer plátanos con regularidad puede prevenir la presión arterial alta, porque los plátanos pueden proporcionar más iones de potasio que pueden reducir la presión arterial y resistir los iones de sodio que aumentan la presión arterial y dañan los vasos sanguíneos.

4. La fibra dietética contenida en los plátanos puede estimular la peristalsis del intestino grueso y suavizar las heces, por lo que puede prevenir el estreñimiento habitual.

5. Comer plátanos puede estimular el crecimiento de las células de la mucosa gástrica, proteger la pared gástrica y así prevenir y tratar las úlceras gástricas.

Receta para Guisar Plátanos con Azúcar de Roca. La medicina tradicional china cree que los plátanos son de naturaleza fría y de sabor dulce, y son adecuados para tratar los dolores de garganta y la tos provocados por la sequedad y el calor. El método tradicional consiste en poner un poco de sal a los plátanos y comer de 2 a 3 rodajas al día. Se dice que tiene el efecto de aliviar el dolor de garganta.

El plátano guisado con azúcar de roca se elabora cociendo el plátano al vapor hasta que esté maduro y podrido, destruyendo su naturaleza fría original, y luego utilizando el plátano, que es de naturaleza plana y de sabor dulce. los pulmones. De hecho, puede aliviar la tos y reducir la flema.

Materiales: plátano, azúcar de roca, baya de goji, cáscara de mandarina fresca. Pasos: 1. Remojar la baya de goji en agua fría, lavar y reservar.

2. Remojar la cáscara de mandarina fresca en agua tibia. Si el agua se vuelve amarilla o verde, cámbiela y repita varias veces hasta que el agua quede clara. Sacar y cortar la pulpa blanca con un cuchillo, luego cortar en tiras y reservar.

3. Pela dos plátanos, córtalos en trozos, ponlos en una cazuela de barro morado, agrega azúcar de roca y agua, el nivel del agua es un poco más alto que los trozos de plátano y lleva a ebullición a fuego alto; , poner a fuego lento y tapar la olla guisada.

4. Después de unos 15 minutos, añade 1 baya de goji y 2 cáscaras de mandarina, revuelve ligeramente y apaga el fuego.