¿Pueden las personas que están perdiendo peso beber Sprite?

Sprite es una bebida carbonatada, y las bebidas carbonatadas son tabú en el fitness y la pérdida de peso:

La razón es que el cuerpo absorbe demasiada azúcar en la bebida y aumenta las calorías. El consumo prolongado de alcohol puede provocar obesidad y adicción.

No puedo beberlo en absoluto. Si bebes una taza al día, ganarás diez libras en un mes. Como quieres perder peso, debes ceñirte a ello.

Si realmente no puedes evitar beber bebidas carbonatadas, puedes utilizar en su lugar leche desnatada, o yogur y zumo, pero la cantidad no debe ser demasiado grande.