¿Puedo beber gachas de calabaza y ñame todos los días? ¿Beber regularmente es bueno para nuestra salud?

La calabaza es rica en caroteno, vitamina B, calcio, fósforo y otros ingredientes, y es una maestra de la digestión gastrointestinal. El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y puede reponer el qi y fortalecer el bazo. Contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias beneficiosas para la digestión y absorción del bazo y el estómago. El equilibrio del bazo y del estómago debe conseguirse masticando cuidadosa y lentamente. ¿Por qué las gachas o el agua son malas para el bazo y el estómago? Hablemos de mis puntos de vista personales: 1. El agua impide la curación de las úlceras, así como las heridas no pueden ser tocadas por el agua, excepto por la saliva secretada por la boca.

Se entenderá simplemente como los ingredientes mencionados en el nombre, como por ejemplo las gachas de mijo y ñame. La forma tradicional es cocinar gachas con mijo y ñame. Por supuesto, este efecto también es muy bueno. La combinación de estos dos ingredientes tiene sentido. Las gachas de mijo y ñame pueden regular el bazo y el estómago. Se recomienda beber gachas de ñame por la mañana. El método es muy sencillo. Enrolle el ñame en polvo crudo y sírvalo con gachas de arroz, porque el jugo de ñame en Sizhong es espeso y pegajoso, lo que hace que la papilla tenga un sabor particularmente bueno. También puedes agregar una pequeña cantidad de azúcar moreno para que quede dulce y delicioso. Cuando la usé, descubrí que la papilla de ñame era muy eficaz para tratar la tos, las heces irregulares, la dificultad para orinar y la fatiga.

Especialmente Tiebang Changyam, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. Alrededor de las ocho de la mañana, el meridiano del bazo está en su punto más fuerte. Al cocinar ñame largo al vapor en este momento, el cuerpo absorberá mejor los ingredientes beneficiosos de la comida. Estoy seguro de que todos habéis comido calabaza. Es rico en valor nutricional y fibra. Comer calabaza puede regular el cuerpo y lograr el equilibrio de la lista de materiales. Utilice calabaza para cocinar gachas de mijo y calabaza, que tienen un sabor muy dulce. La papilla de mijo y calabaza es un alimento básico bajo en calorías que nutre el estómago y tiene el efecto de humedecer los pulmones y nutrir la piel.

Al mismo tiempo, en invierno seco, lo mejor es que los bebés beban más alimentos semilíquidos como gachas, sopas, sopas, etc., especialmente un plato de gachas después de levantarse por la mañana. , que ayudará a calentar el estómago y mejorará la capacidad del cuerpo para prevenir los resfriados. De todos modos, la papilla está deliciosa. "Los terceros puntos dependen del tratamiento, siete puntos dependen de la alimentación". Muchas personas quieren nutrir su estómago con lo que comen porque tienen malestar estomacal. Incluso resumió una serie de "enciclopedias del estómago": gachas de arroz, gachas de arroz, macarrones, calabaza y ñame invaden el cuerpo humano con el aire frío, provocando inflamación de la piel, dolor, somnolencia, fatiga, deficiencia muscular y hombros y Problemas en el cuello. Dolor en los huesos inferiores, provocando enfermedades viscerales ginecológicas y falta de armonía entre el bazo y el estómago.