¿Es mejor cepillarse los dientes con pasta de dientes directamente o con pasta de dientes y agua juntos?

Cepilla tus dientes con agua. Debido al clima seco en el norte, si el cepillo de dientes no se remoja con anticipación, las cerdas del cepillo se volverán muy duras y pueden dañar fácilmente las encías.

Cepillarse los dientes es la principal forma de mantener la boca limpia. Puede eliminar la suciedad blanca y blanda, los residuos de alimentos y algo de placa dental en la cavidad bucal, y masajear las encías, reduciendo así los factores patógenos en el ambiente bucal y mejorando la resistencia del tejido a las enfermedades. Cepillarse los dientes juega un papel importante en la prevención de diversas enfermedades bucales, especialmente la enfermedad periodontal y la caries dental.

Cómo cepillarse los dientes

1. Método de cepillado vertical: coloque la punta del paquete de cerdas del cepillo de dientes en la unión de las encías y la corona, presione suavemente en la dirección de los dientes. y cepilla los dientes superiores Cepilla hacia abajo al cepillarte, cepilla hacia arriba al cepillarte los dientes inferiores y cepilla las superficies interna, externa y de mordida de los dientes. Cepille el mismo lugar varias veces. Este método puede eliminar eficazmente la placa y el sarro blando y estimular las encías para que mantengan su forma normal.

2. Método de vibración: al cepillarse, las cerdas están en un ángulo de 45 grados con respecto a los dientes, de modo que parte de las cerdas del cepillo de dientes entran en el espacio entre las encías y la superficie del diente, y la otra parte. se extiende hacia los dientes y vibra hacia adelante y hacia atrás durante una corta distancia. Al cepillar la superficie oclusal, las cerdas deben colocarse planas sobre la superficie del diente y vibrar hacia adelante y hacia atrás en una distancia corta. Puedes cepillar 2-3 dientes en cada zona. Cepille el interior y el exterior de sus dientes. Aunque este método también es un cepillado horizontal, al ser un cepillado horizontal de corta distancia, básicamente vibra horizontalmente en la posición original. En comparación con el cepillado horizontal a gran escala, no dañará el cuello del diente y no es fácil dañar las encías.

3. Método de cepillado fisiológico: la parte superior de las cerdas del cepillo de dientes entra en contacto con la superficie del diente y luego cepilla suavemente hacia las encías. Este método tiene un ligero efecto estimulante similar al paso de los alimentos a través de las encías, favorece la circulación sanguínea en las encías y ayuda a mantener sano el tejido periodontal.