Varias formas de mejorar el rendimiento sexual, la última es conveniente y económica pero no mucha gente la conoce
La capacidad sexual masculina es el requisito previo para la armonía familiar y una vida matrimonial armoniosa y feliz. Por eso, muchos hombres están muy preocupados o preocupados por si existe algún problema con su desempeño sexual. Entonces, ¿qué pueden hacer los hombres para mejorar su desempeño sexual?
Fármacos: Viagra y otros fármacos pueden mejorar temporalmente la función eréctil masculina y mejorar el rendimiento sexual, pero estos fármacos suelen tener diversos efectos secundarios, algunos de los cuales son incluso graves algunas hierbas medicinales chinas como Epimedium, Morinda officinalis; y medicamentos patentados chinos. Por ejemplo, las píldoras Jingui Shenqi pueden prolongar de forma segura y eficaz el tiempo de erección y mejorar el rendimiento sexual masculino tonificando los riñones y fortaleciendo el yang.
Algunos alimentos: Algunas verduras, como el puerro, el ñame, la okra, etc., tienen efectos afrodisíacos evidentes y algunas carnes, como el cordero, los riñones de animales, etc., son ricas en nutrientes de alta calidad; proteínas y puede fortalecer el cuerpo, mejorando así el rendimiento sexual; se ha demostrado que pequeñas cantidades de zinc están estrechamente relacionadas con la función sexual masculina, y algunos mariscos y productos acuáticos, como ostras, lochas, etc., son alimentos ricos en zinc. por lo que también son una buena medicina para mejorar el rendimiento sexual.
Ejercicio: Como dice el refrán, “La vida está en el ejercicio” y “el ejercicio es el mejor afrodisíaco”. El ejercicio puede aumentar el suministro de sangre a diversos sistemas y órganos, mejorar la condición física, reducir la inflamación de la próstata y otros órganos y mejorar el rendimiento sexual.
Baño de asiento con agua tibia: El baño de asiento con agua tibia puede mejorar el suministro de sangre a los órganos pélvicos, reducir la enfermedad inflamatoria pélvica y tiene un excelente efecto terapéutico sobre la prostatitis. Es una forma barata y eficaz de mejorar el rendimiento sexual.
Dormir: ¿Algunas personas pueden no creer que dormir también puede mejorar el rendimiento sexual? La respuesta es sí, dormir entre 6 y 7 horas al día puede mantener a las personas con energía y mejorar el rendimiento sexual hasta cierto punto. Sin embargo, dormir demasiado o muy poco es contraproducente para mejorar el rendimiento sexual.