¿Cuáles son algunas hierbas antienvejecimiento? ¿Tienes alguna receta anti-envejecimiento?
1. Materias medicinales antienvejecimiento
1 Polygonum multiflorum
Características: Polygonum multiflorum. Lo que se vende en las farmacias se puede dividir en Polygonum multiflorum crudo. Es Polygonum multiflorum. Cuando el Polygonum multiflorum recién excavado. Ya sea secado al sol o secado al sol, Polygonum multiflorum crece. ; Cuando nace Polygonum multiflorum. Mézclalo con jugo de frijol negro, cocina al vapor hasta que se dore y seca hasta que esté negro, lo que se llama preparación de Polygonum multiflorum. , esto es Polygonum multiflorum cocido. Cocine Polygonum multiflorum. Puede nutrir el hígado y los riñones, beneficiar la esencia y la sangre, es cálido pero no seco ni grasoso. Qué medicina tan nutritiva.
Para las mujeres trabajadoras con exceso de trabajo, la familiaridad con Polygonum multiflorum es la mejor medicina nutritiva. Y hay informes de que Polygonum multiflorum también puede promover el crecimiento de las células nerviosas, mejorar la transformación de las células del hígado y metabolizar el colesterol.
Nota: El uso prolongado de Polygonum multiflorum es eficaz para el cuidado del cabello. Las personas con bazo y estómago débiles no deben comer Polygonum multiflorum crudo. Además, Polygonum multiflorum no debe consumirse al mismo tiempo que sangre de cerdo.
2 granos de regaliz
Características: El regaliz no sólo alivia la tos, sino que también tiene un fuerte efecto antienvejecimiento. Las mujeres modernas tienen una alta presión laboral, una dieta irregular, pensamientos excesivos y son propensas a la fatiga, la debilidad, el insomnio y las ensoñaciones. Para estos síntomas de deficiencia cardíaca y esplénica, se puede decir que Zhigancao es una buena medicina. Además, el regaliz también tiene los efectos de reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, resistir mutaciones genéticas y combatir el cáncer. Es una muy buena medicina herbaria china antienvejecimiento.
Nota: Si tienes tiempo, puedes procesar ligeramente el regaliz comprado en la farmacia: mezcla un poco de miel, caliéntala un poco y podrás hacer "regaliz zhi". No subestimes este sencillo proceso de bricolaje, será más eficaz para reponer el qi y el cuerpo.
3 Polygonatum odoratum
Características: Polygonatum odoratum es un buen producto para nutrir el yin, y es el tónico antienvejecimiento más adecuado para quienes comen comida picante con frecuencia.
Porque la comida picante puede dañar el yin del estómago, provocando síntomas como irritabilidad, sed y sequedad de boca. Si se usa Polygonatum odoratum junto con Adenophora japonicus, Ophiopogon japonicus y Licorice, puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, promover la producción de líquidos y calmar la sed.
La investigación moderna ha descubierto que Polygonatum odoratum tiene efectos antioxidantes, que pueden regular la función inmune y eliminar los radicales libres, reduciendo así el daño a los tejidos corporales y retrasando el envejecimiento.
Nota: Polygonatum odoratum se puede utilizar como medicina y alimento, como la sopa de carne magra de Polygonatum odoratum, que nutre el yin, hidrata los pulmones y alivia la tos. Al mismo tiempo, Polygonatum odorifera también es rico en moco y sustancias de vitamina A, que pueden hacer que la piel esté más húmeda y delicada.
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Características: El ginseng es algo bueno, todo el mundo lo sabe. El ginseng es bueno porque es el mejor suplemento para reponer el Qi, pero no es adecuado para la mujer promedio. En comparación con el ginseng, Panax notoginseng es una mejor opción en términos de rentabilidad y aplicabilidad.
El efecto antienvejecimiento del Panax notoginseng tiene dos vertientes: interna y externa. Incluyendo: Panax notoginseng puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la resistencia vascular, aumentar el gasto cardíaco, disminuir la frecuencia cardíaca, reducir el consumo de oxígeno del miocardio y la permeabilidad capilar, y puede prevenir eficazmente problemas cardiovasculares. Uso externo: Panax notoginseng puede nutrir la sangre y eliminar la estasis sanguínea, y tiene un buen efecto sobre las manchas faciales causadas por la deficiencia de Qi.
Nota: Si compras Panax notoginseng, puedes mezclarlo con una cantidad adecuada de miel y aplicarlo directamente durante 10 a 20 minutos, lo que tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea, hidratar y antienvejecimiento. El uso prolongado puede hacer que la piel quede suave y sensible. Si Panax notoginseng se toma por vía oral con agua con miel durante el cambio de apósito, el efecto será mejor.
5 Astrágalo
Características: Para las mujeres, reponer Qi y sangre es casi una tarea de toda la vida. Si desea tener suficiente qi y sangre, fortalecer el bazo es la máxima prioridad, y el astrágalo es la mejor medicina herbaria china para fortalecer el bazo. Si se puede utilizar junto con Angelica sinensis, el efecto será aún mejor.
Las investigaciones muestran que puede mejorar integralmente la inmunidad humana, promover el metabolismo humano, regular el azúcar en la sangre, reducir los lípidos en la sangre y también aumentar el nivel de SOD antioxidante en el cuerpo, y tiene un buen efecto antienvejecimiento.
Nota: El astrágalo debe tomarse bajo supervisión médica y en función de la constitución personal. Las personas que se enojan fácilmente no deberían tomarlo. Hay muchas formas de tomar astrágalo y se puede utilizar como sustituto del té, las gachas y la sopa.
6 Poria
Características: La reducción de la edad no sólo puede referirse a la piel, sino también a los intestinos y al estómago. Si tiene indigestiones frecuentes. Si tiene pérdida de apetito, hinchazón y su estómago siempre gruñe, significa que su estómago está envejeciendo. Poria es la mejor medicina para el envejecimiento. Si se toma junto con Codonopsis pilosula, ñame y semillas de loto, el efecto es excelente.
La investigación también encontró que Poria cocos puede regular el sistema nervioso, prolongar eficazmente la vida de las células cerebrales, mejorar la audición y la visión y mejorar la inteligencia y la memoria.
Nota: La Poria es un hongo que se utiliza tanto como medicina como como alimento. A menudo se utiliza en alimentos medicinales, como pasteles de Poria, pasteles de Poria, té de Poria, etc.
2. Recetas antienvejecimiento
1. Guiso de hibisco
100 gramos de flores frescas de hibisco, 150 gramos de carne de cerdo, crisantemos y jengibre picado. Quitar las impurezas de las flores de jamaica y limpiarlas; lavar el cerdo y cortarlo en trozos; poner en la olla el cerdo y una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, agregar el vino de cocción, la sal refinada, la salsa de soja, la cebolla, y jengibre, cocine a fuego lento hasta que la carne de cerdo esté cocida y agregue el hibisco. Guise las flores hasta que estén fragantes y luego sirva. Este plato es tierno, suave, dulce y delicioso, y tiene el efecto de eliminar la humedad y el calor, reponer el qi, nutrir el yin y detener el sangrado. Es adecuado para síntomas como tos debida a deficiencia de yin, debilidad física, gases intestinales y sangre en las heces, diarrea roja y blanca, estreñimiento y leucorrea.
2. Bebida de miel de flor de hibisco
50 gramos de flor de hibisco y la cantidad adecuada de miel. Retirar y lavar las flores de jamaica, ponerlas en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar por 20 minutos. Agregar una cantidad adecuada de miel fresca, cocinar hasta que vuelva a hervir y esté lista para comer. La bebida es dulce y refrescante, suave y fragante, y tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, ser hidratante y laxante, y fortalecer el bazo y el estómago. Indicado para diarreas rojas y blancas, gases intestinales y sangre en las heces, sequedad intestinal y estreñimiento.
3. Hibisco guisado con azúcar de roca
50 gramos de flores de jamaica y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Retirar y lavar las flores de hibisco, ponerlas en un bol, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y agua, ponerlas en una jaula y cocinar al vapor durante 20 minutos, luego sacarlas. Las verduras son dulces y la sopa refrescante. Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, fortalecer el estómago y promover la producción de líquido, enfriar la sangre y detener el sangrado. Es adecuado para los vómitos con sangre y la diarrea con sangre.
4. Sopa de semillas de hibisco amomum y tofu
10 a 12 flores de hibisco, 1 g de amomum villosum, 250 g de tofu blando, cantidad adecuada de sal, glutamato monosódico, aceite de sésamo y jengibre picado . Calentar un wok, agregar aceite de maní y calentar al 80%, agregar Amomum villosum y jengibre en polvo y sofreír hasta que esté fragante, eliminar los residuos, agregar 500 ml de agua, agregar rodajas de tofu y llevar a ebullición. Lavar las flores de jamaica y ponerlas en una olla a hervir. Agrega sal refinada y glutamato monosódico al gusto y rocía con un poco de aceite de sésamo. Flores comestibles, tofu puro, dulce y delicioso, apto para enfermedades como viento, flema y estasis sanguínea, náuseas, hemorroides y sangre en las heces.
5. Flores de hibisco fritas
250 gramos de hibisco, 250 gramos de harina, 500 gramos de aceite vegetal, 50 gramos de masa para hornear, cantidades adecuadas de sal refinada. , glutamato monosódico, agua alcalina y cebollas verdes. Lavar selectivamente las flores de hibisco y escurrir; lavar las cebollas y cortarlas en tiras. Remojar 50 gramos de masa con un poco de agua tibia, agregar 250 gramos de harina y agua y mezclar hasta obtener una pasta. Déjala fermentar durante unas 3 horas antes de usar, agrega un poco de aceite de maní y agua alcalina y luego agrega. flores de jamaica, cebolla de verdeo rallada, sal refinada y glutamato monosódico y mezclar bien, poner la olla a fuego alto, agregar aceite vegetal y calentar hasta que esté 70% caliente, tomar las flores de jamaica que cuelgan con pasta y sofreírlas. La comida es crujiente y deliciosa. Indicado para náuseas y heces con sangre.
6. Gachas de hibisco
10 gramos de flores de hibisco, 100 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar. Recoge flores de hibisco y enjuágalas con agua limpia. Lavar el arroz japónica. Poner el agua y el arroz japónica en la olla, cocinar hasta que se forme la papilla, agregar las flores de jamaica y el azúcar blanca y dejar hervir un poco dos o tres veces. Refrescante y deliciosa, tiene el efecto de eliminar el calor, enfriar la sangre y detener la disentería. Indicado para personas con heces con sangre y mujeres con leucorrea anormal.
7. Té de jengibre y hibisco
10 flores de hibisco, 12g de jengibre, 250g de azúcar moreno. Quitar los tallos de hibisco, lavarlos, lavar el jengibre y cortar en tiras con un cuchillo. Hervir las flores de hibisco y el jengibre fresco con agua para extraer el jugo, agregar el azúcar moreno y mezclar bien. Bebe flores, el caramelo de jengibre es delicioso. Puede usarse para ayudar en el tratamiento de la disentería.
3. ¿Cómo antiedad en el cuidado diario?
1. Aplicar productos para el cuidado de la piel con técnicas precisas
Al aplicar productos para el cuidado de la piel, golpee suavemente la piel con los dedos, lo que no solo puede promover la absorción del producto, sino también Haz que la piel esté llena de vitalidad y llena de belleza. Una presión adecuada puede conectar una buena circulación sanguínea y hacer que la piel absorba más eficazmente el producto.
2. Utiliza loción de alto rendimiento en lugar de lavarte la cara.
Algunas mujeres piensan que no es necesario lavarse la cara por la mañana. Esto realmente es así. Debido a que su rostro no está sucio por la mañana, habrá algunos residuos de oxidación de los productos de cuidado posterior por la noche. En este momento, limpie todo el rostro con una loción más espesa de alto rendimiento. No solo se completará la limpieza. También puedes aplicar directamente la loción Huaying para tratar la sensibilidad de la piel, eliminando la necesidad de limpieza y ayudando a reparar el estrato córneo.
3. Sé bueno utilizando las pequeñas cosas que te rodean para luchar contra el envejecimiento.
Puedes encontrar fácilmente varios dispositivos antienvejecimiento a tu alrededor, como una botella rociadora de aluminio usada, que es lo mejor para masajear tus pantorrillas y cintura. Es liviana, redonda y muy cómoda. el toque. También puedes meterlo en el frigorífico y sacarlo después de aplicar el producto corporal.
Las boquillas también se pueden utilizar para presionar los puntos de acupuntura, lo que realmente es un masaje de primera clase.
4. La protección solar es necesaria para resistir el envejecimiento.
La protección solar es la medida anti-envejecimiento más eficaz. Sin protección solar, todos tus esfuerzos por cuidar la piel se desperdician. Incluso en días lluviosos, se deben utilizar productos de protección solar con un SPF superior a SPF25. El índice PA también debe tenerse en cuenta a la hora de elegir productos de protección solar. Pero para la piel sensible, es mejor elegir protector solar físico, porque muchos protectores solares químicos pueden provocar alergias.