Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Qué comer es bueno para la vista. El primero son las carnes magras, aves, despojos de animales, pescado y camarones, leche, huevos, frijoles, etc. , que es rico en proteínas, y la proteína es el componente principal de las células, por lo que la reparación y renovación de los tejidos requiere una suplementación proteica continua. En segundo lugar, los alimentos que contienen vitamina A también son buenos para la vista. Cuando hay deficiencia de vitamina A, la capacidad de los ojos para adaptarse a ambientes oscuros disminuye y, en casos graves, puede producirse ceguera nocturna. El síndrome del ojo seco también se puede prevenir y tratar con una ingesta diaria adecuada de vitamina A. Las mejores fuentes de vitamina A son los hígados de varios animales y alimentos vegetales como zanahorias, amaranto, espinacas, puerros, pimientos verdes, batatas rojas y anaranjadas y frutas como albaricoques y caquis. Consuma más alimentos que contengan vitamina C, porque la vitamina C es uno de los componentes que forman el cristalino del ojo. Si hay falta de vitamina C, es probable que se produzcan cataratas en las que el cristalino se vuelve turbio. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen una variedad de verduras y frutas frescas, especialmente pimientos verdes, pepinos, coliflor, col china, dátiles frescos, peras y naranjas. Puede comer más alimentos que contengan vitamina A. La vitamina A en los alimentos de origen animal y el caroteno en los alimentos vegetales son la "medicina milagrosa" para proteger sus ojos y mantener una visión normal. Sin ellos, los ojos se oscurecerán y la visión disminuirá. Porque la vitamina A y el caroteno participan directamente en la formación de rodopsina, una sustancia química que absorbe la luz en la retina. Las vitaminas A, B1, B12 y los comprimidos de inosina se pueden tomar por vía oral. Como tratamiento auxiliar de los puntos de acupuntura locales se utilizan colirios lubricantes, nutritivos o antiinflamatorios, pero no pueden utilizarse con frecuencia. 1. 1 cucharada de frijol negro en polvo, 1 cucharada de pasta de nueces, 1 leche normal, 1 cucharada de miel. Método de preparación: 500 gramos de frijoles negros, sofreír, enfriar y triturar hasta convertirlos en polvo. 500 gramos de nueces, sofreír ligeramente para quitar la capa, enfriar y luego triturar hasta obtener un puré. Tome 1 cucharada de los dos alimentos anteriores, viértala en 1 taza de leche hervida y luego agregue 1 cucharada de miel. Modo de consumo: Tomar por la mañana o después del desayuno. O como desayuno, con el desayuno. Descripción: Los frijoles negros son ricos en proteínas, vitamina B1, etc. , y tiene un alto valor nutricional. Debido a que la comida negra ingresa a los riñones, combinada con nueces, puede aumentar la fuerza de la nutrición de los riñones. Junto con la leche y la miel, estos alimentos contienen más vitamina B1, calcio, fósforo, etc. , puede mejorar la fuerza de los músculos intraoculares, fortalecer la función de ajuste y mejorar los síntomas de la fatiga ocular. 2. 10 gramos de baya de goji, 10 gramos de mora, 10 gramos de ñame y 10 gramos de azufaifo. Método: Agregue las cuatro hierbas medicinales anteriores y hiérvalas dos veces en agua (decocte el jugo dos veces respectivamente). Cómo comer: Hay un intervalo de 3-4 horas entre el primer y el segundo jugo. Explicación: La baya de goji y la morera pueden nutrir el hígado y los riñones, mientras que el ñame y los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y el estómago. Si las personas con fatiga visual pueden tomarlo durante un tiempo prolongado, no sólo eliminará los síntomas de la fatiga ocular, sino que también mejorará su condición física. Comida: bolsa de pastor, mostaza, melón amargo, zanahoria, torreya, higos, hígado de animal, arenque, pescado blanco, almejas, caracoles. Prescripción: 1. 15 g de mora, 9 g de crisantemo blanco, una cucharada de azúcar, decocción en agua. 1 vez por día. 2. Hervir 6 zanahorias en agua durante 2 días y tomarlas durante decenas de días. Digestión funcional y mejora de la visión. Indicado para ceguera nocturna o desnutrición en niños. 3. Un pescado blanco, sin escamas ni vísceras, 30 gramos de baya de goji, hervido en sopa. Funciones para fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones. Es adecuado para el lagrimeo y la visión borrosa causados ​​por la deficiencia de yin del hígado y los riñones. 4. 20 gramos de baya de goji, masticar una vez al día, medio mes es un tratamiento. 5. Prepare té de crisantemo con agua hirviendo. Las recetas más utilizadas son: carne de longan, núcleo de longan (longan con corazón) y baya de goji. Método de preparación: agregue un poco de agua para hacer té para que no sea necesario romper el núcleo de longan. Cómo tomar: Beberlo como té común y corriente todos los días durante al menos dos meses. (Si no funciona, puede darse por vencido y dejar de beber. Si funciona y no está satisfecho, continúe bebiendo). Eficacia: Todos los problemas oculares relacionados con anomalías del cristalino, incluida miopía, hipermetropía, astigmatismo, etc. Puntos clave: asegúrese de usar núcleo de longan, use solo carne de longan, el efecto será la mitad. Recomendación: bébalo después de las comidas para obtener el mejor efecto. (Debido a que la enfermedad está en la cabeza, beberla después de las comidas hará que las propiedades medicinales sean más efectivas en la cabeza, que es también el propósito de esta receta). 1. Nota sobre el aceite de hígado de bacalao: elija aceite de hígado de bacalao de las profundidades de Alaska. pez. Este aceite de hígado de bacalao es relativamente auténtico y tiene muchos beneficios para la protección de la visión y la retina. ) 2. Deberías obtener suficientes vitaminas de las verduras y frutas frescas. También puedes tomar pastillas de vitaminas. 3. Preste atención a la higiene ocular y trate de no acudir a baños públicos, como nadar. Mire menos televisión, utilice la computadora lo menos posible y, sobre todo, evite el ejercicio extenuante.