¿Cuánta azufaifa de invierno se debe comer al día?

Hay un viejo dicho: tres citas al día nunca te hacen mayor. La cantidad justa, unos 10 dátiles frescos de invierno al día.

¿Quién no debería comer dátiles de invierno?

Dongzao contiene 19 tipos de aminoácidos esenciales y más vitamina A, especialmente vitamina C, que puede nutrir la sangre, los riñones y el bazo. Tiene la reputación de ser "píldoras vitamínicas vivientes" y es muy beneficiosa para personas con presión arterial alta, anemia y problemas hepáticos. Sin embargo, las personas con diabetes no deben comerlo, ya que provocará trastornos en el metabolismo del azúcar; las mujeres durante la menstruación no deben comerlo, ya que puede causar edema fácilmente; las personas con fiebre y síntomas de resfriado también deben prestar atención. Comer demasiado puede dañar el bazo y provocar diarrea.