Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Es mejor perder peso corriendo o caminando a paso ligero?

¿Es mejor perder peso corriendo o caminando a paso ligero?

Correr es naturalmente bueno.

Pero correr fortalece los músculos.

Así que recuerda, tu masaje no funciona. Si desea estirar, debe estirar los muslos y las pantorrillas delanteras y traseras, de lo contrario se producirá acumulación de músculos.

Parece que llevas mucho tiempo corriendo y practicando muchos días.

Tus padres caminan durante una hora y consumen más calorías que tú.

Si quieres perder peso, no vayas demasiado rápido. Si puedes correr, debes ser bueno corriendo. Presta atención a los estiramientos, definitivamente serás más fuerte que ellos.

Y en cuanto a la alimentación, es posible que coma menos que tú o absorba menos que tú, por lo que sus piernas serán más delgadas.