Cómo resistir el hambre mientras se pierde peso

¿Por qué no perder peso primero y luego hacer algo que le fascine para que sea fácil olvidarse de comer y no sienta hambre durante días (es difícil mantenerlo los primeros días)? Me gusta jugar, pero no porque pierda peso, sino porque a veces estoy demasiado ocupado y me olvido de comer. Si juego demasiado tarde, me recordaré a mí mismo que he comido demasiado tarde y la grasa se pegará a mi cuerpo en círculos y ni siquiera pensaré en comer. Mido 156 cm y peso 40 kg (no se considera delgado).

O simplemente comer sandía por la noche, y tomar una taza de yogur cuando tengas hambre y lo mejor es permanecer de pie media hora después de cada comida (no sentarte ni acostarte)