¿Cómo respiraban las mujeres antiguas como las orquídeas?
Las mujeres en la antigüedad hacían un buen trabajo manteniendo su salud, permitiendo que su cuerpo emitiera fragancia por la boca. Además, suelen tomar té de hierbas, como té de rosas, incluido el enjuague bucal que mencionaste, que es solo temporal, ¡e incluso pueden usar spray o algo así para lograr mejores resultados! Para mantener o brillar naturalmente durante mucho tiempo:
1. Las habilidades básicas del tono de despedida: una buena higiene bucal
El mal aliento es causado en gran medida por enfermedades bucales, como la gingivitis y la periodontitis. , sangrado de encías, absceso alveolar, grandes cantidades de cálculo o suciedad. Los residuos de alimentos en la boca y los dientes producirán olores desagradables después de ser descompuestos y fermentados por bacterias anaeróbicas. Esta es la razón por la que la respiración suele ser pesada después de despertarse.
Los buenos hábitos de higiene bucal son muy importantes para eliminar el mal aliento. Por ejemplo, enjuagarse la boca después de las comidas, cepillarse los dientes cuidadosamente al menos dos veces al día, realizar exámenes bucales y limpiezas dentales con regularidad, y detectar y tratar las enfermedades dentales lo antes posible.
Además, las personas con mal aliento deben cepillarse la lengua ligeramente al cepillarse los dientes, porque muchas pequeñas partículas en la lengua también pueden ocultar bacterias y residuos de alimentos, provocando el mal aliento.
2. La humedad y el calor en el cuerpo provocan mal aliento. Una dieta ligera es la base para la desodorización.
La medicina tradicional china cree que si el aliento huele a pescado y a heces, puede estar relacionado con el síndrome gastrointestinal de calor húmedo. Al mismo tiempo, el cuerpo también se manifiesta como saburra amarilla y grasosa, encías hinchadas, estreñimiento, acné en la cara, estar desnudo, tener la cara caliente, le gustan las bebidas frías, también hay mucha presión laboral, a menudo se queda despierto hasta tarde, comiendo; comida picante, etc. Favorecerá la aparición del fuego interno.
Por eso es necesario despejar el fuego del estómago, y al mismo tiempo asegurar el sueño y equilibrar el trabajo y el descanso. Si las personas con fuego estomacal quieren solucionar su problema respiratorio, deben llevar una dieta ligera y evitar los alimentos crudos, fríos, irritantes, indigeribles y grasosos.
Además, mastica lentamente al comer, bebe más agua y come más frutas y verduras con fibra cruda como apio, manzanas y naranjas.
3. Si el bazo y el estómago están débiles, fortalecer el estómago y digerir los alimentos puede cultivar un aliento fresco.
Si sufres síntomas como debilidad del bazo y del estómago, indigestión, estancamiento gastrointestinal, dolor abdominal, náuseas, ácido pantoténico, heces blandas, etc., o sufres de gastritis crónica o úlcera gástrica, tu aliento es generalmente debido a la fermentación de los alimentos. Un olor agrio extraño. En este caso, puede tomar pastillas Baohe y tabletas Jianweixiaoshi. Si se trata de gastritis crónica, no se apresure a deshacerse del asma, primero alimente su estómago. Puede tomar pastillas para fortalecer el bazo, comer más pomelo o remojar la cáscara de mandarina y la bergamota en agua.
4. Respira suavemente y exhala como si fuera azul.
Algunos problemas respiratorios están provocados por enfermedades respiratorias, como sinusitis, faringitis, amigdalitis, traqueítis, neumonía, etc.
Si tienes este tipo de mal aliento, también puedes masticar un kumquat o cáscara de naranja fresca, porque la cáscara de naranja contiene mucha vitamina C y aceites esenciales, lo que no solo hace que tu garganta esté húmeda y fragante. , pero también alivia la tos, el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
5. El hígado y los riñones están hidratados y el aliento está fresco.
Si además de respirar, también presentas síntomas como malestar e insomnio, dolor de cintura y rodillas, sequedad de boca y garganta, etc., puede estar relacionado con una deficiencia de yin hepática y renal. consulte a un médico y tome Decocción de Suanzaoren o Pastillas de Dihuang Blanco, que nutren el yin y reducen el fuego, humedecen la sequedad y favorecen los fluidos corporales. Debido a que la saliva contiene sustancias antibacterianas naturales, la hidratación bucal puede inhibir eficazmente el crecimiento bacteriano.
Además, la secreción de saliva disminuye a partir de la mediana edad, lo que reduce el efecto de autolimpieza de la boca, por lo que las personas de mediana edad y personas mayores tienen más probabilidades de tener mal aliento.
Come más de estos alimentos y tu mal aliento se alejará de ti.
El ginseng americano también se llama ginseng americano. Las saponinas que contiene tienen evidentes propiedades antifatiga, antidiuréticas y resistentes a la hipoxia. Especialmente cuando las personas tienen deficiencia de yin, deficiencia de qi, boca seca, sed y se fatigan fácilmente, agregar un poco de ginseng americano a las gachas o sopas no solo puede calmar la sequedad del otoño, sino también proporcionar un alimento suave.
Lily "es más fragante que Lily, y el anciano de setenta años todavía tiene una inocencia infantil". Esto significa que Lily tiene un efecto de cuidado de la salud de las personas. La medicina tradicional china cree que el lirio es dulce, ligeramente amargo y ligeramente frío. Entra en el corazón y los pulmones y es un producto aclarante y tónico. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios, antipirético y diurético, aliviar la tos y el asma, armonizar el estómago y fortalecer el bazo.
Café Las últimas investigaciones realizadas por científicos israelíes descubrieron que el café contiene sustancias que inhiben el mal aliento y pueden prevenir el 90% del "mal aliento". Además de beber, también puedes enjuagarte la boca con café, que es igualmente eficaz.
El sésamo puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, evitando que nuestras heces se sequen. Además, al ser rico en proteínas y ácidos grasos insaturados, puede mantener estable el azúcar en sangre, mejorar la densidad ósea, suavizar nuestras articulaciones y embellecer nuestra piel.
El ñame también es una medicina tradicional china. Puede limpiar el corazón y calmar los nervios, nutrir el corazón, ayudar a los cinco órganos internos y fortalecer los músculos y huesos.
Los ñames son ricos en almidón, proteínas, sales inorgánicas, vitamina B, niacina, ácido ascórbico, caroteno y otros nutrientes. Por lo tanto, comer ñame puede consumir una gran cantidad de mucina, lo que puede prevenir la deposición de grasa en los sistemas cardiovascular y cerebrovascular, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis.
Las lentejas tienen los efectos de fortalecer el bazo, reponer el qi, eliminar la humedad y aliviar el calor. Comer más también puede ralentizar la respiración.