¿Es cierto que las mujeres del sur comen azúcar moreno?
Debemos comer más proteínas de alta calidad, oligoelementos esenciales (hierro, cobre, etc.), ácido fólico y vitamina B12, como hígado animal, riñón, sangre, pescado, gambas, huevos, soja. productos, hongo negro, semillas de sésamo negro, dátiles rojos, verduras y frutas frescas, etc.
Mitos sobre la reposición de sangre: 1. Solo comer dátiles rojos puede reponer la sangre, pero el efecto no es muy bueno.
Aunque la azufaifa en sí tiene el efecto de reponer la sangre, si solo se come azufaifa, el efecto sigue siendo bastante débil. Si las mujeres quieren utilizar alimentos para reponer la sangre, se recomienda comer azufaifas con pasas, longans y otros alimentos. El efecto será más eficaz que comer azufaifas solas.
El consumo prolongado de dátiles rojos puede provocar fácilmente flatulencias y hacer que las personas engorden. Las personas que tienen miedo de engordar no deberían tomarlo durante mucho tiempo. Comer dos o tres veces por semana es suficiente, para no reponer sangre pero preocuparnos por perder peso.
2. Los expertos destacan que los suplementos sanguíneos no pueden sustituir el tratamiento de la anemia.
La anemia es un síntoma, no una enfermedad independiente. Al tratar la anemia por deficiencia de hierro, debe quedar claro que, aunque varios productos de suplementos sanguíneos para la salud que se encuentran en el mercado contienen una cierta cantidad de hierro en diversas formas y pueden ayudar en el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro, no se pueden utilizar debido a su bajo contenido de hierro. . Reemplazar la suplementación regular con hierro.
3. El azúcar moreno no tiene ningún efecto enriquecedor de la sangre.
Se ha vuelto popular entre la gente que el agua con azúcar moreno puede reponer la sangre. Las mujeres suelen beber agua con azúcar moreno para reponer la sangre durante la menstruación y el posparto. Sin embargo, los expertos señalan que el agua con azúcar moreno no tiene el efecto mágico de reponer la sangre en el folclore.
Los expertos dicen que el azúcar moreno no tiene los efectos mágicos de "reponer el qi y nutrir la sangre", "promover la contracción uterina, expulsar la estasis sanguínea intrauterina posparto y promover la recuperación temprana del útero". De hecho, el azúcar moreno no tiene ingredientes activos que mejoren la sangre, no está lo suficientemente purificado y puede contener impurezas. Beber demasiada agua con azúcar moreno durante el parto puede dañar los dientes y acelerar la sudoración materna, lo que no favorece la rápida recuperación del cuerpo materno e incluso puede provocar un golpe de calor.
Los expertos recuerdan a las mujeres que para recuperarse rápidamente tras el parto, lo mejor es optar por agua hervida y agua mineral para la rehidratación. Además, pueden obtener más nutrientes de las verduras y frutas, como el agua.