¿Alguna belleza que haya perdido peso o sepa cómo perder peso, por favor venga? ¡Copiar y pegar pistola!

Hola, antes que nada, antes de responder a tu pregunta, déjame contarte mi propia situación. Tengo 27 años y mido 16cm. Mi peso actual es de unos 90 kilogramos (la fluctuación no excederá los 2-3 kilogramos porque no me he pesado recientemente, jaja ~). Recuerdo que antes de los 23 años también estaba un poco gorda, pesaba 108 libras, especialmente en la cara. Soy una persona fofa. Además, no me gusta hacer ejercicio, no soporto saltarme una comida y me gusta comer bocadillos tarde en la noche. Mi vida era irregular, por lo que mi peso se disparó. En ese momento, yo también estaba preocupado todos los días. Por casualidad, vi a un comerciante recomendar en un sitio web un medicamento para bajar de peso que se vendía en su tienda y publiqué algunos comentarios de los compradores. La mayoría de las personas que han tomado esta pastilla para bajar de peso dicen que funciona. Y lo compré más de una vez. Pedí dos cajas del material en cuestión. Cuando comencé a tomarlo, sentí que mi apetito disminuyó significativamente. Me siento lleno después de una comida pequeña y ni siquiera quiero comer bocadillos. Solo comí un poco en mi siguiente comida. Esto continuó durante dos meses y mi peso bajó a un mínimo histórico de 86 libras. A los ojos de mis amigos, soy una persona completamente diferente. Todos pensaron que había una razón por la que yo era tan flaco.

Después de un tiempo, dejé de tomar el medicamento porque tenía miedo de causar daños irreparables a mi cuerpo para poder bajar de peso. Para no provocar un rebote, me obligué a comer muy poco todos los días. Lentamente, mi barriga pareció encogerse y mi apetito no era tan bueno como antes. De esta manera mantuve mi peso de más de 80 kilogramos hasta principios del año pasado (también tomé un poco de té hidratante intestinal y té laxante durante este período, porque también tenía síntomas de estreñimiento)

Al principio del año pasado mi peso había aumentado un poco, unos 7 u 8 kilogramos. En ese momento me preocupaba volver a subir de peso. Desesperado, compré nuevamente ese medicamento para bajar de peso, pero cuando lo volví a tomar unos años más tarde, el efecto no fue tan obvio. No sé si soy resistente al medicamento o si la calidad del medicamento no es tan buena como antes. De todos modos, sólo perdí 65438 en un mes.

Pero pase lo que pase, no podía soportar estar un poco más gorda, así que compré otras marcas de pastillas para bajar de peso para controlar mi apetito. Afortunadamente, como esperaba, mi peso no se ha disparado y ahora está en mi peso actual.

Para ser honesto, sigo tomando pastillas para adelgazar (pero estoy perdiendo peso, no todos los días) porque siempre me preocupa que sin la ayuda de las pastillas para adelgazar pueda volver a ganar peso. El caso de la mayoría de las personas. La mentalidad constante de las personas que han tomado pastillas para bajar de peso. Sabía que esto tendría efectos adversos en el cuerpo de alguna manera, pero sabiendo esto, también tenía una necesidad psicológica incontrolable de perder peso mediante medicamentos. .....

La razón por la que escribí este artículo para MM no es solo para obtener una puntuación. Quiero decir que hacer dieta es de hecho la forma más eficaz de perder peso, pero pocas personas pueden confiar en ella. Sólo con perseverancia. Controle su apetito. Sin embargo, es mejor no tomar pastillas para adelgazar a menos que sea absolutamente necesario. Este tipo de cosas es realmente dependiente. Aunque no tuve reacciones adversas mientras tomaba el medicamento, el cuerpo de cada persona es diferente. Una vez que ocurran algunas reacciones adversas, será trágico, como insomnio, olvidos, mala condición de la piel, menstruación irregular, etc. No les crea a los que venden pastillas para bajar de peso que dicen que no tienen efectos secundarios, pero que el medicamento tiene tres venenos y que comer hierbas medicinales matará a la gente.

Así que ahora estoy intentando dejar de masticar la comida. Ahora rara vez como alimentos grasosos y ricos en calorías. Coma más frutas y verduras. Es mejor no comer carne en grandes cantidades cuando se comen alimentos básicos. Me obligo a dejar de comer antes de las 7 p. m. todas las noches. Si no puedo soportarlo, comeré alguna fruta baja en calorías, como manzanas. Los snacks son los que más engordan, como las patatas chips o los alimentos inflados. ¡Estos son los principales culpables que me hacen engordar! ! Un consejo para MM: si realmente quieres perder peso, debes reducir la cantidad de snacks. Si realmente no podemos comerlos, sólo podemos comer un poco, pero sólo un poco. ¿No hay un proverbio? No puedes quedarte con tu pastel y comértelo también, puedes sopesar lo que es más importante para ti e implementar cuál.

Además, si quieres perder peso puedes comer o ponerte a dieta, pero debes alejarte de alimentos que engordan. Está bien comerlo de vez en cuando. No los considere artículos cotidianos para satisfacer sus antojos.

Finalmente, comer helado es particularmente fácil de hacer ganar peso, porque la mayoría de los ingredientes que se le agregan son crema entera y azúcar. Incluso si es fruta, el azúcar excederá el estándar. Si no es mucha molestia, puedes hacer tu propio helado. Solo recuerda agregar leche descremada y no azúcar. Los métodos de preparación están disponibles en todas partes en línea. ¡Es seguro comerlo!

Por cierto, el té oolong es algo bueno, especialmente eficaz para perder peso. Sigo bebiéndolo todos los días y siento que la carne en la parte inferior de mi abdomen obviamente está apretada, jaja ~