¿Puedo tomar bebidas dietéticas? ¿Existen tabúes o requisitos?

Durante la pérdida de peso, puede beber bebidas sin alcohol y sin azúcar, como bebidas de té. Beber té ligero de manera adecuada puede complementar la teanina y los polifenoles del té, que pueden regular el metabolismo de las grasas en el cuerpo, promover la descomposición de las grasas y tener un efecto positivo en la mejora de la pérdida de peso. Además, beber té de forma adecuada puede refrescar la mente y aliviar la fatiga causada por una dieta excesiva o un ejercicio excesivo durante la pérdida de peso.

Durante la pérdida de peso, también se pueden beber bebidas de frutas ligeras de forma adecuada. Por supuesto, las bebidas de frutas contendrán algo de azúcar, por lo que su ingesta debe controlarse estrictamente. Las bebidas de jugos de frutas pueden complementar el cuerpo con vitaminas y minerales y también son útiles para mejorar el metabolismo del cuerpo. Pero debes recordar que no importa qué bebida bebas durante la pérdida de peso, debes controlar estrictamente la ingesta.