¿Qué no debes comer después de dar a luz?
1. ¿Qué no deben comer las mujeres embarazadas después de dar a luz?
Después del parto, evita comer alimentos crudos y fríos, y procura no comer restos que hayan estado almacenados durante mucho tiempo. Los alimentos poco cocidos suelen ser difíciles de digerir, lo que supone una carga para las mujeres con mala función del bazo y del estómago (especialmente entre 7 y 10 días después del parto) y es probable que cause disfunción digestiva. Los alimentos crudos y fríos no pasteurizados pueden contener bacterias que pueden causar gastroenteritis después del consumo. Además, para garantizar la higiene dietética y una fácil digestión, se pueden evitar o consumir menos platos fríos y embutidos.
2. ¿Cuál es la mejor comida para un bebé justo después de dar a luz?
1. La función digestiva de las mujeres embarazadas suele ser muy deficiente, especialmente dentro del medio mes después del parto, y necesitan más protección. Si come alimentos demasiado grasosos (como carne de cerdo grasosa, salchichas grasas) en este momento, estos alimentos aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal de la madre, dañarán fácilmente la función del bazo, causarán indigestión y afectarán el apetito, por lo que debe comer algo ligero. y alimentos estomacales, como tofu, gachas de cebada, polenta, etc.
2. Después de dar a luz, las madres enfrentan problemas como la involución uterina, la eliminación de los loquios, la recuperación del tracto reproductivo y la condición física general ("restauración de la vitalidad" en la medicina tradicional china), por lo que la dieta debe ser nutritiva. y tener suficientes calorías. Desde la perspectiva de las costumbres populares chinas, quienes están a punto de dar a luz deben comer sopa de gallina, huevos al vapor, productos de tofu, carpa cruciana, carpa, cebada, productos de trigo, azúcar moreno, dátiles rojos, pollo con vino de arroz glutinoso (azúcar moreno, vino de arroz glutinoso, vino de arroz glutinoso, etc.)
3. La dieta materna debe ser refinada, variada, fina y suave. Las madres posparto necesitan mucha nutrición para complementar las necesidades del parto y la lactancia posparto. , por lo que necesitan complementar suficientes calorías, proteínas ricas y vitaminas (preferiblemente es necesario seguir tomando las vitaminas que toman las mujeres embarazadas (como New Bonando), sales inorgánicas y mucha agua. También es necesario comer algo Los huevos, la sopa de pollo, los dátiles rojos, el longan, las semillas de loto y los frijoles rojos son adecuados, pero definitivamente no son necesarios.
Lo anterior se refiere a la dieta del bebé después del parto. Los más importantes son demasiado salados, demasiado grasosos y demasiado caldosos, porque no son buenos para la madre, especialmente después del parto. Preste atención a descansar y comer comidas pequeñas con frecuencia.