¿Qué significa gimnasia oral?

Masticar chicle no sustituye los ejercicios orales. Masticar chicle sólo utiliza los músculos masticatorios. Los ejercicios orales requieren el entrenamiento de varios músculos, la lengua y los labios.

Los he recopilado durante mucho tiempo. La siguiente es la tarea que debo hacer todos los días.

Seis dificultades en la pronunciación de consonantes iniciales y ejercicios orales, ejercicios de fuerza de labios y lengua

1, ejercicios de labios

(1) Spray: también conocido como " labio detrás", labios apretados, el poder de los labios se concentra en un tercio de la línea longitudinal posterior y media, los labios y los dientes dependen entre sí, sin envolver los labios, bloqueando el flujo de aire y luego soplando repentinamente y continuamente, haciendo el sonido de P, P, P...

(2) Oye: cierra los labios con fuerza y ​​haz un puchero hacia adelante tanto como sea posible, y luego estira las comisuras de la boca hacia ambos lados. (Sonriendo), repitió.

(3) Curvar los labios: cierre los labios con fuerza, haga pucheros hacia adelante, luego incline hacia la izquierda y hacia la derecha, levante hacia arriba y hacia abajo.

(4) Círculo: cierra los labios y escucha hacia adelante, luego haz un movimiento circular de 60 grados hacia la izquierda o hacia la derecha.

2. Ejercicios de la lengua

(l) Raspado de la lengua: la punta de la lengua toca la parte posterior de los dientes inferiores y la lengua se pega a la parte posterior de los dientes. A medida que se abre la boca, use los dientes frontales superiores para raspar las hojas y la superficie de la lengua para levantar gradualmente la superficie de la lengua. Luego, mueva la lengua hacia atrás y hacia arriba, péguela frente al paladar duro y sienta cómo la lengua se levanta hacia el punto "Baihui" en la parte superior de la cabeza. Este ejercicio es muy eficaz para abrir la cavidad vocal posterior, corregir el "sonido agudo" y aumentar la fuerza de la superficie de la lengua. Las personas que tienen dificultades para abrir la boca y problemas con la pronunciación de J, Q y X en la superficie de la lengua pueden practicar más.

(2) Punta de la lengua: Cierra los labios. Sujeta la mejilla interna izquierda con la punta de la lengua y empuja con fuerza, como si quisieras que el niño tuviera forma de caramelo en la boca. Luego, haz el mismo ejercicio ahuecando la mejilla interna derecha con la punta de la lengua. Repita y alterne como arriba.

(3) Lengua que sobresale: la lengua sobresale de los labios, el cuerpo de la lengua está concentrado y la punta de la lengua se estira hacia adelante, hacia la izquierda, hacia la derecha, hacia arriba y hacia abajo tanto como sea posible. Este ejercicio se centra principalmente en el cuerpo y la punta de la lengua. "

(4) Rollo de lengua: cierre los labios, extienda la punta de la lengua hacia la parte posterior del labio frontal de los dientes, envuélvala 360 grados en el sentido de las agujas del reloj y luego envuélvala 360 grados en el sentido contrario a las agujas del reloj, alternativamente. .

(5 ) Levantamiento de la lengua: pegue la punta de la lengua hacia la parte posterior del diente alveolar izquierdo; luego empuje la lengua a lo largo de la parte posterior de los dientes hasta el centro de los dientes frontales. la punta de la lengua hacia la derecha Este ejercicio ayudará a mejorar la pronunciación del sonido lateral "l".

(6) Inicio de la lengua

(7) Golpe de lengua

.