La pechuga de pollo salteada con brócoli es imprescindible para quienes quieren adelgazar. ¿Cómo hacer pechuga de pollo frita con brócoli?
2. Preparar los materiales. Lavar el brócoli y coger los pétalos pequeños, cortar las zanahorias con una hornilla, picar el ajo y cortar la pechuga de pollo en dados.
3. Añade 2 cucharadas de salsa de soja a las pechugas de pollo.
4. Una cucharada de fécula de maíz.
5. Una cucharadita de sal.
6. Una pequeña cantidad de pimienta.
7. Marinar durante diez minutos.
8. Hervir las zanahorias en la olla.
9. Añade el brócoli después de un minuto y cocina durante dos minutos.
10. Sacar y escurrir.
11. Poner en la olla una pequeña cantidad de ajos picados fritos.
12. Añade la pechuga de pollo y sofríe.
13. Freír hasta que la superficie se dore.
14. Añade el brócoli y las zanahorias escurridos.
15. Añade una cucharada de salsa de soja.
16. Una cucharada de salsa de ostras.
17. Añade una pequeña cantidad de sal y sofríe uniformemente.