Hua Tuo crea el "Espectáculo de las Cinco Bestias" de fitness

Hua Tuo fue un famoso médico y farmacéutico de finales de la dinastía Han del Este y el fundador de la gimnasia médica en mi país. Cuando era joven, estudió en el extranjero y estudió medicina. Un personaje famoso lo recomendó para ser funcionario, pero él se negó. Decidió convertirse en médico y aliviar las enfermedades de la gente.

Hua Tuo practica la medicina en todo Anhui, Shandong, Henan, Jiangsu y otros lugares. Es profundamente respetado por las masas y goza de una gran reputación. Competente en medicina interna, cirugía, ginecología, pediatría y acupuntura, especialmente la acupuntura y los tratamientos farmacológicos son sencillos y eficaces;

Hua Tuo utilizó Ma Fei Powder para tratar el estancamiento gastrointestinal y otras enfermedades, y realizó una cirugía abdominal después de la anestesia. Esto refleja que en el siglo II d.C., la medicina china había logrado logros considerables en métodos de anestesia y procedimientos quirúrgicos, y Hua Tuo también era considerado el pionero mundial en la aplicación de anestesia a los procedimientos quirúrgicos.

Hua Tuo no solo domina la anestesia y diversas habilidades médicas, sino que también sabe que el ejercicio físico es una forma eficaz de prevenir enfermedades de forma activa. Una vez estaba leyendo en el estudio y vio a un niño jugando con el pestillo de la puerta. Esto le recordó un dicho de un libro antiguo: "Las paredes de una casa no son hormigas y el agua corriente no está podrida". Creía que la mayoría de las enfermedades son causadas por el Qi. Provocada por una mala circulación sanguínea. Si el cuerpo humano también se mueve con frecuencia para mantener el Qi y la sangre fluyendo, no podrá mantener una buena salud y no será propenso a enfermarse.

A partir de entonces, Hua Tuo se levantaba temprano todos los días y hacía algunas actividades en el patio, estirando los brazos, levantando las piernas, doblando y torciendo el cuello. Se puso de pie y se movió después de estar sentado durante mucho tiempo mientras leía o visitaba a un médico. Después de la actividad, se sintió muy cómodo y renovado.

Un día, Hua Tuo se sintió mal y parecía estar resfriado. Después de un rato, sudó un poco. Después de unas horas, dejó de dolerle la cabeza y su cuerpo se relajó. Por eso, siempre que tiene tiempo, estudia formas de hacer ejercicio.

Hua Tuo recopiló un conjunto de técnicas de boxeo fitness con referencia al anterior "Comenzando". Una vez le dijo a su discípulo Wupu: "El cuerpo humano quiere trabajar, pero no debe usar sus oídos extremos. Agítalo, la energía del grano desaparece, la sangre fluye, la enfermedad no surge, como Hu Shu, y es inmortal. Esto es lo que decían los antiguos inmortales Guía, lleva como protección, guía su cintura, mueve sus articulaciones, para alcanzar la vejez."

Al tiempo que afirmaba la teoría de la preservación de la salud, Hua Tuo creó un conjunto de "Cinco obras de bestias" en la práctica. Wuqinxi también se llama Wuniao Qigong, Wuniao Cao y Baibu Zhongxi. Su Wu Qin Xi pertenece a la gimnasia sanitaria.

Hua Tuo dijo que sus "Cinco animales" se refieren a tigres, ciervos, osos, simios y pájaros. También es una guía para eliminar enfermedades y beneficiar pezuñas y pies. Si el cuerpo no está contento, desempeñará el papel de un pájaro, simplemente sudando, sintiéndose ligero y deseando comer. "

Cuando Wu Qinxi imita los movimientos de tigres, ciervos, osos, simios y pájaros, la mayoría cae al suelo y tiene mucha actividad. Practica la caza de tigres y aprende la vitalidad y valentía de tigres. La práctica regular puede alargar tu fuerza, hacer que las extremidades sean más gruesas y mejorar las funciones de los tendones, huesos y articulaciones de la cintura y la cadera; practicar trucos de venado, movimientos de estiramiento, relajar músculos y articulaciones, fortalecer los riñones y la cintura; caminar de manera constante, la circulación sanguínea, ampliar la mente y mejorar la memoria; practicar trucos de simios te ayudará a saltar libremente, con manos y pies ligeros, y fortalecer tu bazo y estómago; practicar trucos de pájaros e imitar el ligero levantamiento y descenso de los pájaros puede mejorar tu salud; equilibra la función y aumenta tu capacidad pulmonar.

Hua Tuo compiló este conjunto de trucos de cinco pájaros para gimnasia física. Después de eso, continuó practicando todos los días, lo que lo hizo enérgico durante toda su vida. Mientras practicaba medicina en Xudu en sus últimos años, su aprendiz Wu Pu vino a verlo y vio que su maestro, que había estado ausente durante muchos años, era mayor, pero todavía charlaba y reía, y sus oídos estaban brillantes y claros. ojos y sin enfermedades desde el nacimiento. Por lo tanto, Upu le pidió consejo a Hua Tuo sobre su estado físico.

Hua Tuo le dijo a Upu: "El cuerpo humano debe hacer ejercicio con regularidad para que los nutrientes producidos en el tracto gastrointestinal puedan ser absorbidos. liberado." Sólo entonces podrá ser absorbido completamente por todas las partes del cuerpo, de modo que los vasos sanguíneos puedan quedar sin obstrucciones y también se puedan prevenir enfermedades. ¿Sabes que los miembros de la familia no son idiotas? La salud de las personas sólo puede mantenerse mediante el ejercicio regular. Como médico, no sólo debe tratar enfermedades, sino también introducir con frecuencia métodos y principios de ejercicio, prevención de enfermedades y fitness. Así que inventé la "Ópera de los cinco animales" y la practiqué durante décadas y gané mucho. Ésta es también la razón por la que soy viejo y no viejo. "

Wuppu le rogó al maestro que le enseñara la "Actuación de las Cinco Bestias". Hua Tuo habló sobre los movimientos básicos de Hu Yue, Lu Chi, Xiong Ben, Yuan Pan y Bird Flying, y le enseñó esto a Wu Pu. ambienta en detalle "Cinco animales juegan".

A partir de entonces, Upu tuvo presente las enseñanzas de Hua Tuo y continuó practicando durante muchos años sin interrupción.

El cuerpo de Upp es cada vez más fuerte. Cuando es mayor, en comparación con las personas mayores de su misma edad, sus orejas son brillantes, sus dientes son fuertes, su cuerpo es bueno y está lleno de energía. Tiene casi ochenta años y todavía viaja entre la gente para tratar sus enfermedades. Upp ha vivido más de 90 años y es un verdadero hombre de longevidad.

El Libro de la Dinastía Han Posterior decía que Hua Tuo tenía "cien años". Su discípulo Wu Pu tiene "más de noventa años, sus ojos y oídos están muy activos y sus dientes están completos". Esto demuestra que "Wu Qin Xi" tiene un gran efecto físico.