Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Dolor de estómago después de comer Sanjiu Weitai
Dolor de estómago después de comer Sanjiu Weitai
Lo mejor es realizarse una gastroscopia para confirmar aún más la afección y tener cuidado con el sangrado gástrico.
Preste atención al acondicionamiento diario:
1. Desarrolla buenos hábitos alimentarios, come con regularidad, haz comidas pequeñas con frecuencia y come alimentos blandos que sean fáciles de digerir. Debemos evitar comer alimentos crudos, fríos, duros, ásperos, grasosos y con demasiada fibra, y evitar comer en exceso.
Masticar lentamente mientras se come ayuda a la digestión y absorción, reduciendo así la carga sobre el estómago.
3. Evite beber té fuerte, café, vino, etc. Consuma menos alimentos propensos a las flatulencias, como patatas, boniatos, cebollas, soja hervida, etc. Deje de fumar y evite los alimentos picantes e irritantes. Evite comer alimentos recalentados, ácidos y ahumados durante mucho tiempo. Al mismo tiempo, evite el uso prolongado de medicamentos que irriten la mucosa gástrica, especialmente aspirina, fenilbutazona, indometacina y prednisona.
Presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso, mantén una vida regular, mantén un estado de ánimo optimista y feliz, y evita la tensión, la ansiedad y la depresión.
上篇: ¿Qué medicamento es más eficaz para los pacientes con presión arterial alta? La medicina occidental... la medicina tradicional china... los remedios caseros pueden...¡El té de flavonoides de seis sabores es bueno! El control de la presión arterial es un proyecto sistemático que requiere múltiples métodos. Nuestros hábitos de vida y alimentación pasados pueden no ser adecuados para nuestras condiciones físicas, lo que provoca presión arterial alta. Ahora tenemos que ajustar nuestros hábitos en consecuencia mientras tomamos drogas. Después de combinar varios métodos, el efecto será muy bueno. ¿Cuáles son los factores importantes que causan la presión arterial alta? 1. Género, edad y presión arterial alta: antes de la menopausia, la proporción de mujeres con presión arterial alta es ligeramente menor que la de los hombres. Sin embargo, después de la menopausia, la probabilidad de tener presión arterial alta no es significativamente diferente a la de los hombres, y. la tasa de pacientes con hipertensión arterial es incluso mayor que la de los hombres. 2. Malos hábitos de vida y presión arterial alta: una gran cantidad de resultados de encuestas muestran que la estructura dietética tiene un impacto importante en la aparición y desarrollo de presión arterial alta y accidentes cerebrovasculares. Demasiado sodio, demasiado alcohol y demasiada grasa en la dieta pueden causar presión arterial alta. Otro estudio muestra que las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde son propensas a sufrir hipertensión arterial e incluso accidentes cerebrovasculares, y llevan una vida normal. Las personas que normalmente se acuestan temprano y se levantan temprano tienen menos probabilidades de tener presión arterial alta. 3. Estrés por exceso de trabajo y presión arterial alta: con el progreso continuo de la civilización social, la competencia es cada vez más feroz, el ritmo de vida de las personas es cada vez más rápido y la presión en todos los aspectos aumenta. Posteriormente, el cuerpo humano sufrirá una serie de cambios, entre ellos un aumento de la secreción de catecolaminas en el cuerpo, lo que provocará vasoconstricción, aumentará la carga cardíaca y provocará hipertensión arterial. 4. Personalidad y presión arterial alta: La personalidad y la presión arterial alta también están estrechamente relacionadas. Los cambios de personalidad y de humor pueden provocar muchos cambios sutiles en el cuerpo humano. Por ejemplo, algunas hormonas que promueven la vasoconstricción son fuertes cuando estás enojado e irritable, y la vasoconstricción hará que aumente la presión arterial. Si esto sucede durante mucho tiempo, provocará presión arterial alta. 5. Herencia e hipertensión: una gran cantidad de datos clínicos demuestran que la hipertensión está relacionada con factores genéticos. Si ambos padres tienen presión arterial alta, la tasa de incidencia de hipertensión en sus hijos puede alcanzar el 46%; si uno de los padres tiene hipertensión, la tasa de incidencia de hipertensión en sus hijos es del 28% si los padres tienen presión arterial normal, la tasa de incidencia; La tasa de hipertensión en sus hijos es sólo del 3%. 6. Sobrepeso, obesidad e hipertensión: el peso y la presión arterial están altamente correlacionados. Datos relevantes muestran que la prevalencia de hipertensión en personas con sobrepeso y obesidad es de 2 a 3 veces mayor que en personas con peso normal. 7. Fumar y presión arterial alta: Fumar puede acelerar la aterosclerosis y aumentar la presión arterial. Según las mediciones, después de fumar dos cigarrillos durante 10 minutos, debido al aumento de la secreción de epinefrina y norepinefrina, los latidos del corazón se aceleran y aumentan la presión arterial sistólica y diastólica. Los fumadores son propensos a sufrir hipertensión maligna. La nicotina de las hojas de tabaco afecta la eficacia de los fármacos antihipertensivos y no favorece el tratamiento de la hipertensión. 8. Beber y presión arterial alta: existe una relación dosis-respuesta entre el consumo excesivo de alcohol y la presión arterial. A medida que aumenta la cantidad de alcohol consumido, la presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica aumentan gradualmente y la incidencia de hipertensión aumenta a largo plazo. Beber en exceso también puede provocar riesgo de accidente cerebrovascular. Las directrices de mi país para la prevención y el tratamiento de la hipertensión recomiendan que los hombres no beban más de 30 mg (aproximadamente 1 licor) por día y las mujeres no más de 20 mg. ¿Diez cosas principales a las que se debe prestar atención para prevenir la presión arterial alta? "Menos sal, menos grasa, más ejercicio, dejar de fumar, limitar el alcohol y reducir el estrés. Tomar los medicamentos a tiempo es la clave y seguir los consejos del médico es la garantía". Para la mayoría de los pacientes con hipertensión arterial, los expertos pertinentes han dado sugerencias, especialmente los "Diez puntos de atención" para la hipertensión arterial: 1. Reducir el consumo de sal. Los pacientes con hipertensión arterial deben consumir menos de 5 gramos de sal al día, aproximadamente media cucharada al día, especialmente aquellos que son sensibles a la sal. 2. Garantizar una dieta razonable. Los pacientes con presión arterial alta deben limitar la ingesta de grasas, comer menos grasas, despojos de animales, frituras, pasteles y dulces, y comer más verduras frescas, frutas, pescado, setas y productos lácteos bajos en grasa. 3. El control de peso eficaz puede prevenir la presión arterial alta. La forma más eficaz de perder peso es controlar la dieta y reducir el total de calorías que consumes cada día. 4. Dejar de fumar. El tabaco contiene nicotina, que puede estimular el corazón, acelerar los latidos del corazón, contraer los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial. 5. Límite de licor. El consumo excesivo de alcohol, especialmente licores fuertes, puede aumentar la presión arterial. Incluso si la presión arterial no es alta en el momento después de beber alcohol, algunos pacientes pueden presentar una presión arterial más alta de lo habitual en los días siguientes. 6. Incrementar la actividad física. El ejercicio físico adecuado puede mejorar la condición física, perder peso y mantener un peso normal. Puede realizar actividades deportivas como trotar, caminar a paso ligero, nadar, andar en bicicleta y gimnasia. Generalmente, cada actividad tiene una duración de 30 a 60 minutos y la intensidad varía de persona a persona. 7. Preste atención a los factores psicológicos y sociales. Los pacientes con hipertensión deben prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, mantener un buen humor y evitar altibajos emocionales. 下篇: Bebiendo recién sacado de la luna.