Terapia dietética y remedios para la insuficiencia ovárica prematura
Dietaterapia y remedio para el fallo ovárico prematuro 1. Lomo de cerdo guisado con rodajas de acónito.
Coger 6 gramos de acónito y 2 lomos de cerdo, lavar y cortar la albugínea, trocear y guisar hasta que esté cocido, agregar Sazonar con sal, beber la sopa y comerse la cintura. Una vez al día durante 10 días.
2 Solomillo de cerdo con Cistanche deserticola y nueces
Coger 15 g de Cistanche deserticola (lavada y cortada en rodajas), 15 g de nueces en grano, 2 lomos de cerdo, raspar el lomo y retirar. La pelvis renal blanca, lavada y cargada, bien atada y cocida. Una vez al día durante medio mes.
3. Pollo al vapor con vino de arroz
Tomar 1 gallo y 500 gramos de vino de arroz glutinoso, quitarle las plumas y las vísceras al pollo, lavarlo, cortarlo en trozos del tamaño de una nuez. trozos y agregue 2 cebollas verdes al vapor la comida cocida con raíces, 2 raíces de jengibre, 5 rodajas de granos de pimienta de Sichuan y vino de arroz glutinoso.
4. Frijol negro guisado con carne de perro
Coger 50 gramos de frijol negro y 300 gramos de carne de perro. Lavar los frijoles negros y la carne de perro y echarlos en la olla. Agrega la cantidad adecuada de agua, cebolla, jengibre, ajo y pimienta. Una vez hervido, llevar a fuego lento y añadir una pizca de sal. Puedes comerlos.
5. Gorriones salteados
Coger de 2 a 3 gorriones, quitarles las plumas y las vísceras, sofreírlos en una sartén con aceite y mojarlos en la sal frita en polvo (freír). con sal cruda y polvo aromático). Tómelo dos veces al día con el estómago vacío.
6. Mezclar camarones con puerros
Coger 250 gramos de camarones crudos, sofreír primero los camarones, luego sofreír 250 gramos de puerros, añadir un poco de sal y mezclar con los camarones.
7. Pollo Estofado con Wolfberry
Tomar 30 gramos de wolfberry y 1 gallo que pese menos de 500 gramos, quitarle las plumas y lavar las vísceras, añadir 50-150 gramos de licor por encima. 50 grados, añadir sal y guisar juntos, comer la carne y beber la sopa.
8. Gachas de cordero Cistanche deserticola
Coger 20 gramos de Cistanche deserticola, lavarla y cortarla en rodajas, 150-250 gramos de cordero magro y 100 gramos de arroz, y cocinar lo mismo. papilla.
9. Vino Sanzi
Coger 65.438±000 gramos de semillas de cuscuta, rubí y semillas de puerro, sofreírlos, molerlos, mezclarlos uniformemente y remojarlos en 3.000 gramos. de vino de arroz durante 20 días, cada vez 50 gramos, 2 veces al día.
10. Vino de Cistanche deserticola y riñón de foca
Tomar 50g de Cistanche deserticola, 15g de ginseng y 1 trozo de riñón de foca Remojar el riñón de foca en vino y cortarlo en rodajas. Remojar en 1000g de vino de arroz o vino blanco durante un mes. Tomar un vaso pequeño antes de acostarse.
Comer más frutas y verduras, mantener la absorción de una gran cantidad de vitamina E y vitamina B2 y tomar cápsulas de Yao Min Yinengjing todos los días son buenas formas de levantar un nido. Junto con el ejercicio físico adecuado, es el secreto de la verdadera juventud. Las mujeres pueden comer más proteínas de alta calidad, vitaminas B, ácido fólico, hierro, calcio y otros nutrientes, como huevos, hígado de cerdo, leche, frijoles y sus productos, verduras frescas, champiñones, hongos, algas marinas, pescado, etc. . Al mismo tiempo, debemos mantener una dieta ligera y no demasiado grasosa, salada o dulce.
¿Qué debes comer para restaurar la función ovárica? Para restaurar rápidamente la función ovárica, puedes comer algunos alimentos nutritivos para compensarla. Por ejemplo, sopa de pollo negra angélica, sopa de paloma con bayas de goji, sopa de cordero con jengibre, etc. También hay leche, productos de soja, huevos, carne, pescado, etc. Además, mantenga una buena rutina y un estado de ánimo cómodo. El ejercicio adecuado también es útil para mejorar la condición física y acelerar la recuperación. Beba vino con moderación: el vino contiene resveratrol, que puede complementar eficazmente el estrógeno y prevenir la aparición de tumores. Para las mujeres con síntomas menopáusicos, la terapia dietética no puede lograr en absoluto el propósito de mantener los ovarios. Insisten en tomar alimentos saludables para aliviar diversos elementos que faltan durante la menopausia, aliviando así rápidamente los síntomas de la menopausia y reduciendo la presión ovárica.
La leche, el pescado y las gambas, las frutas y verduras frescas pueden mantener la absorción de una gran cantidad de vitamina E y vitamina B2, como las semillas de loto y el hongo negro, que son buenos alimentos complementarios. También debemos comer menos alimentos fritos, evitar beber demasiado café, té fuerte y vino, insistir en hacer ejercicio físico apropiado y mantener una mente tranquila para mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar el nivel funcional del sistema reproductivo.
Siempre debemos mantener una actitud optimista y un estado de ánimo feliz. Las emociones negativas como la ansiedad y la depresión a largo plazo afectarán la salud física y mental de las mujeres e incluso afectarán la función ovárica.