¿Cuál es más nutritivo, la col o la col?
Comer un poco de col de forma adecuada puede conseguir un buen efecto de pérdida de peso. Te sentirás lleno después de comer repollo y también podrás succionar la grasa, lo que acelera el metabolismo del cuerpo, reduce la acumulación de grasa y permite un mejor consumo de grasa en el cuerpo. El repollo también contiene caroteno, vitaminas y calcio, que pueden fortalecer el cerebro, mejorar la vista y reducir la presión arterial. El efecto de comer un poco de repollo de forma adecuada también puede mejorar la inmunidad.
Comer un poco de repollo puede mejorar tu sistema digestivo. Si tiene estreñimiento, debe comer más para que sus deposiciones sean más suaves. Comer un poco de repollo de forma adecuada también puede desbloquear la función gastrointestinal y resolver eficazmente el problema de los problemas gastrointestinales. Comer un poco de repollo de forma adecuada también puede fortalecer la resistencia del cuerpo a las enfermedades y hacer que la fatiga desaparezca más rápido.
La diferencia entre comer col y comer col china
La col china se puede comer con tres tortas fritas ralladas. Además del repollo, también necesitarás zanahorias, pimientos verdes y tortitas de cebollino. Primero remoja el repollo en agua con sal, corta todos los ingredientes en tiras, agrega una cantidad adecuada de aceite para calentar la sartén, luego agrega el jengibre, la cebolla y el ajo y sofríe uniformemente, agrega el repollo y el pimiento verde, agrega un poco de salsa de soja. y sal al gusto, y añade las tortas de primavera.
La col china se puede freír con hongos y zanahoria. Primero, limpia todos los ingredientes y córtalos en trozos. Primero se pone la col china en la olla, se blanquea, se saca, se escurre el agua, luego se lavan las zanahorias y se cortan en trozos en forma de rombo. Agrega la cantidad adecuada de aceite a la olla y caliéntala. Agregue el jengibre y las cebolletas, saltee hasta que estén fragantes, agregue las zanahorias y saltee unas cuantas veces, agregue un poco de sal, salsa de soja y ajo al gusto y sirva.