Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Puedo comer 2 pan de suero de leche francés y 1 salchicha Shuanghui en el desayuno durante la pérdida de peso?
¿Puedo comer 2 pan de suero de leche francés y 1 salchicha Shuanghui en el desayuno durante la pérdida de peso?
Comida
Recuerdo haber perdido peso cuando estaba en la escuela. Perdí 10 libras en un mes, muy fácilmente.
Saltar la cuerda durante 10 minutos cada mañana.
Luego está el desayuno, porque hay que estudiar, no se puede desayunar menos, hay que comer lo suficiente.
Luego no tenía suficiente para comer en el almuerzo y sentí hambre después de que la escuela se retrasara.
No comas demasiado en la cena. Si tiene mucho apetito, coma un plato de arroz y luego busque algunos platos vegetarianos para comer con un plato de arroz, no productos semiacabados o alimentos cocinados comprados en el exterior.
En lugar de comer snacks, utiliza melón amargo.
¡Así de simple, perdí 10 libras!