La receta secreta de los antiguos para aumentar la altura

Los niños generalmente no muestran muchas señales de crecimiento. Los signos de altura en los niños rara vez se notan y la altura es casi imperceptible para el individuo. Porque principalmente porque los osteoblastos secretan constantemente matriz ósea, los huesos seguirán creciendo, pero esto es sólo un pequeño cambio. Una persona puede crecer unas pocas micras o unas décimas de milímetro cada día, lo cual no es obvio, por lo que muchas personas no pueden sentirlo. A medida que las personas crecen, sentirán un ligero dolor en los huesos. Este es un cambio que las personas pueden sentir.

¿Qué puedes comer para crecer?

Leche: La leche es rica en nutrientes, fácil de digerir y absorber, de bajo precio y cómoda de consumir. Se llama "sangre blanca" y es el alimento natural más ideal. Su nutrición original no tiene comparación con ninguna otra nutrición artificial.

Espinacas: Las espinacas contienen grandes cantidades de betacaroteno y hierro. También son una excelente fuente de vitamina B6, folato, hierro y potasio. Entre ellos, abundante hierro puede mejorar la anemia ferropénica.

Zanahoria: La zanahoria es un plato casero, crujiente y nutritivo, conocido como “pequeño ginseng”. Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, caroteno, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, calcio, hierro y otros nutrientes.

Naranjas: Los cítricos son ricos en nutrientes y tienen buen color y sabor. Se pueden consumir frescos o transformarse en diversos productos procesados, principalmente jugos. La producción de cítricos ocupa el primer lugar entre todas las frutas, y el jugo de cítricos representa 3/4 del jugo, lo que es ampliamente favorecido por los consumidores.