Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Volverá en vano la piel bronceada después de todo? ?

¿Volverá en vano la piel bronceada después de todo? ?

¡Puedes volver a cambiarlo!

1. Mantenimiento básico: No se puede ignorar el mantenimiento básico diario. Limpia tu rostro a fondo todos los días (incluido desmaquillarte y lavarte la cara) y exfóliate el rostro una vez a la semana. ¡No subestimes las técnicas de exfoliación y aplicación de mascarillas faciales! Puede acelerar el metabolismo de la piel y recuperarlo rápidamente.

¿Qué tipo de productos faciales debo comprar si estoy preocupada? Aquí tienes una pequeña receta: aplica yogur en tu cara, empapa el yogur con un algodón y pégalo en tu cara durante 10 a 15 minutos. ¡También se dice que mejora la resistencia de la piel a los rayos ultravioleta!

2. Come más verduras y frutas: Consume más alimentos que contengan vitaminas C, E y betacaroteno, que pueden embellecer tu piel y ayudarte a recuperarte más rápido. Mucha gente cree erróneamente que está relacionado con el color de los alimentos que ingieren. Si beber leche se vuelve blanca, ¿quién se atrevería a tomar café? ¿Comer chocolate? ¿O comer alimentos que contengan salsa de soja? Aunque la leche es rica en vitamina A, es posible que no sea tan rápida como lavarla.

Además, el helado de mango, muy de moda este verano, es rico en betacaroteno, pero no conviene comer demasiado para evitar que la piel amarillee (P.D. Zanahorias, papayas, naranjas y otras Las frutas y verduras son ricas en betacaroteno, comer demasiado también tiene el mismo efecto de amarillear la piel). Además, comer demasiada albahaca, cilantro (cilantro), puerros y frijoles rojos también puede hacer que tu piel sea sensible y propensa al bronceado o a las manchas.

Por cierto, me gustaría ofrecerte una sopa dulce que puede aliviar el calor del verano y blanquear tu piel. De todos modos, la sopa de frijol mungo y cebada o la sopa de semillas de loto y cebada con cebada son lo correcto. La cebada es particularmente útil para la belleza de la piel.

3. Protector solar: Recuerda aplicar crema protectora y protector solar durante 15 minutos antes de salir, y recuerda quitártelo y asegúrate de volver a aplicarlo después de una o dos horas al aire libre. bronceado, debes evitar que continúe ennegreciéndose. ¡No creas que no necesitas protección solar si te sientas en el interior! Los pisos, las paredes y el vidrio reflejan los rayos ultravioleta.

4. Bebe más agua: al menos 2000CC de agua todos los días para proteger tu piel y tus riñones.

5. Horario normal: intenta acostarte antes de las 11 de la noche, aunque no puedas, debes acostarte antes de las 12 porque te pierdes el sueño reparador. tiempo, no es tan fácil regresar rápidamente.

上篇: ¿Cuáles son los lugares divertidos en Beijing? Pekín, anteriormente conocida como Yanjing y Pekín en la antigüedad, es la capital de la República Popular China, una región administrativa provincial, un municipio directamente dependiente del Gobierno Central, una ciudad central nacional y una megaciudad. Ha sido aprobado por el Consejo de Estado como centro político, centro cultural, centro de intercambio internacional y centro de innovación científica y tecnológica de China. Echemos un vistazo a las diez principales atracciones turísticas de Beijing. ¿Cuantos conoces? Las diez principales atracciones turísticas de Beijing1. El Museo del Palacio El Museo del Palacio es uno de los tres palacios más grandes del mundo, el museo de cultura y arte antiguo más grande de China y una famosa atracción turística en Beijing. Sus edificios principales incluyen el Salón de la Armonía, el Salón Baohe, el Salón Yangxin, el Palacio Qianqing, el Salón Jiaotai, el Palacio Kunning, el Salón Wenhua, el Salón Wuying y el Puente Jinshui. Las principales salas de exposición incluyen el Museo del Palacio, el Museo de Caligrafía y Pintura, el Museo de Cerámica, el Museo del Jade, el Museo del Oro y la Plata, el Museo del Bronce, el Museo de las Donaciones, etc. Las principales exposiciones y colecciones incluyen caligrafía y pinturas antiguas, porcelana, bronces, jades y otras artesanías, un cuenco azul tierra amarillo con patrón de longevidad, un cuenco cubierto con un patrón de longevidad de bola dorada de murciélago rojo tierra amarillo, un pastel amarillo tierra con cinco patrones de longevidad, guisantes y un murciélago rojo loess. Bola dorada con forma de guisante "longevidad". Dirección: No. 4, calle Jingshanqian, distrito de Dongcheng, Beijing. Parque del Templo del Cielo El Templo del Cielo es un tesoro de la antigua arquitectura china y el mayor complejo de edificios dedicados al cielo en el mundo. Con su profunda connotación cultural y su magnífico estilo arquitectónico, se ha convertido en un reflejo de la antigua civilización oriental. El Templo del Cielo es el lugar donde los emperadores de las dinastías Ming y Qing "sacrifican al cielo" y "oran por bendiciones". Está ubicado en el lado este, fuera de la Puerta Zhengyang. El altar es redondo en el norte y redondo en el sur, lo que significa "el cielo es redondo y la tierra es redonda". El altar está rodeado por dos muros de altar y se divide en dos partes: el altar interior y el altar exterior, con una superficie total de 273 hectáreas. Los principales edificios se concentran en el altar interior. Dirección: No. 13, Tiantandongli, distrito de Dongcheng, Beijing. El Antiguo Palacio de Verano y el Palacio de Verano cubren un área de 3.009 kilómetros cuadrados (incluidos 2,97 kilómetros cuadrados del Área del Patrimonio Cultural Mundial del Palacio de Verano), y la superficie del agua representa aproximadamente las tres cuartas partes. Tiene 70.000 metros cuadrados de antiguos palacios y jardines y es famoso por sus preciosas reliquias culturales. Es una de las atracciones más famosas de Beijing. Dirección: No. 19, Xinjian Gongmen Road, distrito de Haidian, Beijing. El área escénica de Badaling es mundialmente famosa por su magnífico paisaje, completas instalaciones y profundas connotaciones culturales e históricas. Es una atracción turística de fama mundial, una parte importante de la Gran Muralla, un gran proyecto de defensa en la antigua China y uno de los ocho lugares escénicos de Juyongguan en la dinastía Ming. La Gran Muralla de Muyu, con una longitud total de 5.400 metros, es la Gran Muralla más larga de China. Ha sido una importante posición militar para defender la capital desde la antigüedad. Hay paisajes famosos como la Torre de Observación Principal, la Torre de la Esquina Grande y la Sombra Voladora. Los muros de la Gran Muralla todavía están intactos, lo que refleja mejor el antiguo encanto de la Gran Muralla. Dirección: Distrito de Yanqing y Distrito de Huairou, Beijing. La Plaza de Tiananmen ha atraído la atención mundial por su excepcional arte arquitectónico y su especial estatus político. Fue identificada como una de las primeras reliquias culturales revolucionarias inamovibles en Beijing por la Oficina Municipal de Reliquias Culturales de Beijing. La Puerta de Tiananmen tiene 66 metros de largo y 37 metros de ancho. Hay cinco puertas de venta de entradas debajo del escenario, la mayor de las cuales está situada en el eje central de la Ciudad Imperial de Beijing. En el pasado, sólo el emperador podía entrar y salir. El retrato de Mao Zedong cuelga sobre la puerta central, flanqueado por grandes lemas como "Viva el pueblo y el país chinos" y "Viva la gran unidad de los pueblos del mundo". Dirección: Distrito de Dongcheng, Beijing. Las Tumbas Ming son las tumbas imperiales más grandes existentes en China e incluso en el mundo, y además cuentan con el mayor número de tumbas después de las de los emperadores. El mausoleo está rodeado de montañas, con una llanura en el medio y un río sinuoso al frente. Desde el establecimiento de Changling en mayo del séptimo año de Yongle (1409) hasta el entierro de Chongzhen, el último emperador de la dinastía Ming, en Siling, se construyeron trece mausoleos imperiales, siete tumbas de concubinas y una tumba de eunucos en 230 años. En un día fueron enterrados trece emperadores, veintitrés reinas, dos príncipes, más de treinta concubinas y dos eunucos. Las atracciones abiertas incluyen Changling, Dingling, Zhaoling, Shenlu y Kangling. Dirección: Zona especial de las Tumbas Ming, ciudad de Changling, distrito de Changping, Beijing. La famosa base de educación patriótica del Antiguo Palacio de Verano fue fundada en 1988. Actualmente, sólo quedan el sistema de agua en forma de montaña, el diseño del jardín, las bases de los edificios, las rocallas, las piedras apiladas y las tallas. Hay una sala de exposiciones de historia del jardín en el antiguo emplazamiento de la "Torre Oeste" para que la gente presente sus respetos. El Antiguo Palacio de Verano es un gran palacio real fundado y dirigido por los emperadores Qing durante más de 150 años. Fue construido en el año 46 del reinado de Kangxi (1707) y consta del Antiguo Palacio de Verano, el Jardín Changchun y el Jardín Qichun. El parque cubre un área de 350 hectáreas (más de 5200 acres), incluidas alrededor de 140 hectáreas (2100 acres) de superficie de agua, más de 100 jardines y un área de construcción de 160 000 metros cuadrados. 下篇: ¿Comer pan y leche por la mañana puede ayudarte a perder peso?