Diez alimentos que debes comer durante el solsticio de invierno (para mantener el calor y nutrir el cuerpo)
1. Empanadillas
Las empanadillas son una de las comidas tradicionales durante el solsticio de invierno porque simbolizan el reencuentro y la felicidad. El proceso de elaboración de bolas de masa también es un momento de reunión familiar, por lo que comer bolas de masa también aporta la calidez del hogar. En este día del solsticio de invierno, cada familia preparará bolas de masa y toda la familia se sentará junta y disfrutará de la deliciosa comida.
2. Tangyuan
El Tangyuan es uno de los alimentos tradicionales que se deben consumir durante el solsticio de invierno. Está elaborado con harina de arroz glutinoso y tiene forma redonda, que simboliza el reencuentro y la plenitud. En el solsticio de invierno, las familias comen juntas bolas de arroz glutinoso, lo que significa reunión familiar y felicidad.
3. Dátiles rojos
Los dátiles rojos son un alimento nutritivo común. Son ricos en vitamina C y minerales y tienen un buen efecto para mejorar la inmunidad y reponer energía. Durante el solsticio de invierno, la gente come dátiles rojos para nutrir el cuerpo y mejorar la resistencia.
4. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro son un alimento común, rico en nutrientes como proteínas, grasas y vitamina E. Durante el solsticio de invierno, la gente come semillas de sésamo negro para nutrir el cuerpo y reponer energía.
5. Cordero
El cordero es un ingrediente tradicional en invierno porque tiene un efecto cálido. En el solsticio de invierno, la gente cocina una olla humeante de sopa de cordero y disfruta de su cálido sabor.
6. Boniato
La batata es un alimento nutritivo, rico en vitamina A y fibra. En el solsticio de invierno, la gente asa batatas o cocina gachas de batata para nutrir el cuerpo.
7. Raíz de loto de azúcar
La raíz de loto de azúcar es un alimento habitual en invierno y es rica en fibra dietética, vitamina C y otros nutrientes. Durante el solsticio de invierno, la gente guisa raíces de loto azucaradas para nutrir el cuerpo y mejorar la inmunidad.
8. Semillas de loto
Las semillas de loto son un alimento nutritivo, rico en proteínas, grasas, minerales y otros nutrientes. En el solsticio de invierno, la gente cocina gachas de semillas de loto o guisa sopa de semillas de loto para nutrir el cuerpo.
9. Vieiras
Las vieiras son un ingrediente del mar rico en proteínas y bajo en grasas, rico en una variedad de aminoácidos y minerales. Durante el solsticio de invierno, la gente cocinará diversas delicias con vieiras y disfrutará del delicioso sabor de los mariscos.
Nuez
La nuez es un fruto seco nutritivo, rico en proteínas, grasas y vitaminas. Durante el solsticio de invierno, la gente come nueces para nutrir el cuerpo y mejorar la inmunidad.
Comiendo estos diez alimentos podremos mantenernos sanos y calientes. ¡En el solsticio de invierno, probemos juntos estas delicias y enfrentemos los desafíos de la estación fría!
Los anteriores son los diez manjares principales que se deben comer durante el solsticio de invierno. Espero que ayude a todos. Calientemos y nutramos nuestros cuerpos a través de la comida en esta estación fría, y pasemos juntos un cálido y hermoso solsticio de invierno.